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高一新生适应讲座;写在前面;问题一：
“远离了亲人与同学、朋友，面对一个个陌生的面孔与环境，在建立新的集体过程中，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题 。”;
问题三：
“随着高中学习的开始，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。”;;案例分析; 案例二：李某是个来自一所三??达标校的学生，他学习成绩一贯优秀，被原校人称为“才子”，考入市重点中学后却发现自己在班里非常一般，不再是众星烘托的月亮，只是一颗普通的星星而已。尽管他学习更加努力，但成绩始终保持在中等水平。他渐渐地害怕考试了，每到期中、期末其心理压力很大，出现紧张、失眠、头晕等现象，最终因紧张过度而晕倒在考场上，不得不休学半年。; 案例三：有的同学还像上小学那样，只跟自己喜欢的人交往，对自己看不惯的人根本不理。也有的同学还是动不动就“我不爱理他”，在交往中显得十分幼稚。
;心灵物语 ;高中生如何提高社会适应能力？ ;自我调适;自我调适应从以下几方面做起： ;一、了解环境，接受环境，顺应环境;二、严于律己，宽以待人，建立和谐的人际关系 ;三、正视自己．面对现实．重新评价自我 ;问题：把胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别倒入沸水中，过二十分钟后，分别会有什么现象发生？ ;我们也许会像鸡蛋一样。
一开始有着柔软而敏感的心……
在生活的压力下，却逐渐变得强硬而又冷漠……
我们不再友好，我们敌对任何人。这里不再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤
不要像鸡蛋！ ;我们也许像咖啡豆！
咖啡豆适应了沸水的环境，并且实现了自我价值！
沸水因为咖啡豆而变得不一样！
看一下！(爽！)
闻一下！(好香！)
尝一口！(味道好极了！)
水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！
我们应该像咖啡豆！ ;趣闻小测试;;快乐秘诀：适应环境，改变自己;
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