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迎春中学心理健康教育教案 作者：yczx7??来源：本站??发布时间：2012-02-16??点击量：1353 课题：认识你真好 授课教师：迎春中学 徐婷 教学目的 通过向学生介绍一些简单实用的交往艺术，能从体验活动中认识接纳自我和他人。和别人结成融洽的人际关系，调节自己的交友心态和方式。 教学重难点 学生可能不能清楚自己的交友障碍，而找不到正确的解决方式 教学过程 备注 引入 从课题导入，“认识你真好”从这个课题中你能猜猜我们今天要讲什么内容吗？（学生回答:友谊、人际关系、人际交往）在生活中没有人会拒绝友谊，但有的同学与人交往时得心应手，而有的同学与人却格格不入甚至形单影只。这到底有什么奥妙呢？就让我们从今天的课上找找答案，好好体会一下吧！ 讲授新课 同学们我们在很小的时候就在寻找朋友了，在幼儿园里就有个歌曲《找朋友》大家还记得吗？（和学生一起唱） 再一起看看这个经典老歌《永远是朋友》大家注意歌词。“朋友多了路好走、朋友多了春常在”，在生活中人际交往有很大的价值，大家可以用自己的经历来讨论一下吗？ 讨论：人际交往的价值： 人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。 Without a friend,the word is wilderness. (人间无友成荒野。) 正常、和谐的人际交往有利于同学心理相容，保持愉快的情绪状态 人际交往能提高行为的有效性 人际交往有利于学会解决人际冲突与减少心理疾病 人际交往这么重要那么你的社交能力怎么样呢？ 做“社交能力自测问卷” 心理分析： 交往是人的基本需求，每个人都渴望交往。但由于交往双方方法欠妥，交往能力有限、个性缺乏或交往心理障碍等原因，在和别人交往的过程中不知所措或无法和别人较好的沟通，在交往中既不了解自己也不了解别人，导致交往失败。因而无法顺利适应集体生活，有的甚至不能处理好同宿舍同学和同班同学的关系，而觉得生活缺乏乐趣，在以后与人交往时表现出敌意，导致这些学生性格孤僻、少言寡语，感到孤独，自我心理压力较大，生活态度不乐观，遇事从坏处着想，对自己的能力没有信心或过于自负。对同学和老师的话过于敏感容易患上心理疾病。另外也有一些学生对人际交往特别敏感，害怕与别人交往，极力回避参加集体活动，在交往中莫名其妙的紧张和恐惧反应，如心跳加快，面红耳赤，难以自制等，严重的可导致社交恐惧症。 因此我们必须要掌握一些必要的交往之道 策略一：克服心理障碍 “做一做” 不良心理有： 请对自己不良心理进行安慰： 请用夸张的方式对这些心理进行自嘲： 请用激励的方式去改善自己这些不良心理： 策略二：清除不良认知 一类是以他人为中心，太在意别人是否满意和高兴 一类是以自我为中心，凡事只从个人利益出发，对他人怀有敌意 自我辩论：请你和自己对这些认识进行辩论，或者对每个观点举出反例，或者无限夸大每个观点以认识其荒谬之处。 策略三：交往中保持适度的距离 依据通常的情况，人们的个体空间需求大体上可分为4种距离： 亲密距离 个人距离 社交距离 公共距离 策略四：根据心理特征进行交往 多血质（活泼型）：敏捷好动，神经过程平衡而灵活，容易适应环境。其特点是热情并有显著的工作效能，反应迅速，适应性强，注意力好转移，具有明显的外倾性。 胆汁质（兴奋型）：具有很高的兴奋性和较弱的抑制过程。因此，在行为上表现不均衡性，这种人直率、热情、精力旺盛，但脾气暴躁、情绪易冲动，好挑衅，心境变化强烈，具有外倾性。 粘液质（安静型）：他们的神经过程均衡，灵活性差，反应比较迟缓；他们的突出特点是安静、稳重、均衡、坚强，他们能较好地克制自己，遵守秩序，善于忍耐，情绪不易外露，具有内倾性。 抑郁质（弱型）：其神经过程是弱的，不能忍受太大或太小的神经紧张。情绪体验丰富，他们敏感，细腻，具有内向性。 请选择一个同学，根据他（她）的气质类型，策划自己与他（她）的交往方式方法。 策略五：掌握交往的艺术 真诚的关心他人 经常微笑 记住他人的名字 谈论他人感兴趣的话题 学会倾听 学会说话 扪心而问 你从本节课中认识到了什么？ 感悟到了什么？ 发现自己有哪些交往问题？ 今后如何克服这些问题？ 游戏： 1、让同学向自己的同学打招呼，然后2个对视2分钟，不能说话。假如你能做到说明没有社交恐惧症。 2、接着6个人围成圈，共同交流一下自己最得意的事情、最幸福的事情、最高兴的事情。 ——做完之后请同学分享自己的体验 3、瞎子走路 目的：刺激成员对人际关系中的信任、被领导的感觉、敏感度促进成员的互动和了解 实施程序:2个人一组,一个人蒙住眼睛,一个人带他取体验周遭的世界,不能说话,走完之后交换。大家一起分享彼此的感觉 教学后记 同学们经过这次的上课和活动的经历，很多学生觉得加深了对自己同学的理解，同时也对自己的人际交往找到了一些比较好的借鉴之道。 课