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3.3享受学习;第一课时 调节学习压力
自主学习：
1、学习压力产生的原因是什么？
2、学习压力带来的负面影响是什么?
3、如何正确对待学习压力？
4、如何调节学习压力
;亲，压力有没有很大？;你有没有学习压力？; 什么是学习压力？;情境体验——压力是怎么来的P70;回答问题： 1、你是否遇到过上述情境中的压力问题？ 2、你是如何看待学习压力的？ 请把你的想法与同学交流。 ;1、学习压力产生的原因是什么？;1.产生学习压力的原因：
（1）学习科目增多了;
（2）学习难度增大了；
（3）知识的深度和广度增加了；
（4）老师教学方法不同于以往。;学习压力的影响;; 面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？;紧张发抖;2.学习压力带来的负面影响是什么？; 有压力好不好？;学习压力工作坊;结论：学习需要适度的压力。当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。当我们过分松懈，感觉毫无压力的时候，我们要主动给自己加压。;（2）当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。;同学们我们应该如何调节学习压力？;缓解学习压力的有效方法：;正确对待，从容面对考试; 考试是对学习成效的检验或诊断，我们要重视考试、关注分数，但不能片面理解分数。; 如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。;4.如何调节学习压力？;知识小结;欣赏：《释放压力》诗; 1、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”对这句话理解正确的是（?? ）
A．井需要压力，人不需要压力。
B．人生需要适度的压力，学习也一样。
C．做任何事情都不需要压力。
D．只有过度加压，井才能出油，人也一样。;2、对于学习压力，下列说法正确的是（?? ）
A．学习压力使我们精神紧张，失去动力，停滞不前。
B．学习压力可以激发我们的干劲和潜能。
C．适度的学习压力对我们的学习起促进作用，过度的学习压力影响学习效果。
D.有没有学习压力无所谓，只要刻苦学习，没什么影响。; ; ;现存鸟类中最小的鸟蛋是？
北极星在哪个星座中？
烟花为什么五颜六色、绚丽多彩？
自然界中最坚硬的矿石是什么？
小鸡为什么要吃小石子？ ;观察与思考--互联网，学习带来了……P71
;分享我的乐;学习的乐;分享我的苦;1、如何收获学习中的快乐？;苦;取经石;2、如何克服学习的苦，享受学习的乐趣？; 神秘的金字塔它是怎样建成的呢？是否真的存在法老的诅咒呢？; 让我们走出校门，跟我们的同龄人一起来体味求学的艰辛吧！;1.是什么原因造成这些同龄人失学？; 让我们再来看看：我们的同龄人是在怎样的条件下艰辛求学的吧！;看了以上的图片，你有什么感受？;珍惜学习的权利和机会，享受学习中的苦与乐。;
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