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北师大培训学习总结 太昌初中 杜克明 2014年7月30日至8月9日，我们一行150余人由市教育局领导亲自带队来到北京师范大学，参加了为期7天的中小学骨干教师高级研修班学习。在北师大教育培训中心的精心组织和周密安排下，我们聆听了首都十多位教育名师大家的指导和教诲，和专家学者直接对话、交流，汲取最新的教育思想和教学理论。七天的学习时间紧张而又短暂，但每一天都很充实、有意义。如果把任何一位专家所讲的内容吸取一两点，在工作中坚持下来，都能够对我们的工作有极大的推动。今天我借此机会将自己北京学习的收获与大家共享，也为自己今后的教育教学提供一个反思的栖息地。 首先，郑日昌教授的《克服职业倦怠 提高幸福指数》讲座，让我感受颇深。 他说来自于工作、生活、人际、灾祸等方面的压力不断增大，现在社会人的幸福指数普遍降低。最近网络上一首《等哥有了钱》颇具讽刺意味，“他们都说我很傻， 下班就回家，其实我是月光族， 挣钱不够花，早出晚归忙工作， 不敢去酒吧，姑娘都会嫌弃我， 不接我电话，年纪越来越大了， 还是没人嫁，三十好几没老婆， 急坏了爸妈，日子天天在挣扎， 没什么变化，活着到底为什么？ 越想越害怕，等哥有了钱 ，我想花我就花，抽烟抽中华 ，吃饭我点龙虾，等哥有了钱， 我什么都不怕，开车我开宝马 ，购物我上燕莎，等哥有了钱， 我天天去潇洒，早上喝早茶，