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第一学期第1课 体育基础知识：体育课堂常规游戏：快快集合第2课 队列队形：报数游戏：往返跑接力第3课 队列队形：向后转基本体操：《希望风帆》预备节第4课 队列队形：齐步走——立定基本体操：《希望风帆》伸展运动第5课 队列队形：左（右）转弯走基本体操：《希望风帆》扩胸运动第6课 队列队形：左（右）转弯走基本体操：《希望风帆》踢腿运动第7课 队列队形：原地由一（二）列横队变二（四）列横队基本体操：复习《希望风帆》第8课 基本体操：《希望风帆》体侧运动游戏：迎面接力跑第9课 基本体操：《希望风帆》体转运动游戏：换物赛跑第10课 基本体操：复习《希望风帆》游戏：斗鸡第11课 基本体操：《希望风帆》腹背运动游戏：跳进圈拍人第12课 基本体操：《希望风帆》跳跃运动技巧：前滚翻第13课 基本体操：《希望风帆》整理运动技巧：前滚翻第14课 基本体操：复习《希望风帆》技巧：前滚翻变换练习第15课 技巧：前滚翻拓展性练习游戏：拉人人圈第16课 技巧：同步前滚翻攀爬：爬越一定高度的障碍物第17课 技巧：连续前滚翻攀爬：爬越一定高度的障碍物第18课 走：各种方式或速度的走韵律舞蹈：根据节拍，做足踝、躯干、下肢练习第19课 韵律舞蹈：垫上基本动作组合走：合作走第20课 韵律舞蹈：垫上组合动作快速跑：原地高抬腿跑第21课 韵律舞