中医体质分型与养生.pptxVIP

中医体质分型与养生门诊部体质的定义体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。简言之是人群在生理共性基础上，不同个体所具有的生理特殊性。影响体质的因素：先天因素年龄因素性别因素地理因素其他因素体质与发病1、体质强弱决定发病与否。2、体质类型决定对某些病邪的易感性和 发病倾向性3、体质因素决定对某些疾病的证候类型。4、体质因素影响疾病传变和转归。中医体质学通过研究不同体质类型与疾病的关系，强调体质的可调性，从改善体质入手，为改善患病个体的病理状态提供条件并达到“治未病”的目的。体质分类平和质 气虚质 阳虚质阴虚质 痰湿质 湿热质血瘀质 气郁质 特禀质平和质 平和质是先天禀赋良好，后天调养得当，以体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。其成因是先天禀赋良好，后天调养得当。【平和质特征】 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。【变证分析】平和质先天禀赋良好，后天调养得当，故其神、色、形、态、局部特征等方面表现良好，性格随和开朗，对外界环境适应能力较强，平素患病较少。 平和质示意图平 先天禀赋良好 阴阳气血调和，正和 平素患病较少 质 后天调养得当 气存内，邪不可干 【养生调理】平和质以平为期，以和为贵，是最为理想的体质类型。平和质不提倡用药物调理，主要重视绿色的调理方法：l、饮食调养：饮食应有节制，不要过饥过饱，不要常吃过冷过热和不干净的食物。合理搭配膳食结构，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物．注意戒烟限酒。2、生活起居：要坚持作息规律，不要过度劳累。饭后宜缓行百步，不宜食后即睡。注意保持充足的睡眠时间，劳逸结合。3、体育锻炼：根据年龄和性别参加适度的运动。如年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。4、情志调摄：保持乐观、开朗的情绪，积极进取，节制偏激的情感，及时消除生活中不利事件对情绪的负面影响。当人们处于更年期体质的转变时期，及人至老年五脏逐渐虚衰时，可选用膏方适当调补，避免打破平衡状态，出现体质的偏颇。药物调理以健脾补肾，益气养血，调养心脾为法。气虚质气虚质是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。其成因是先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气衰等。【气虚质特征】 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。【变证分析】气虚质是一种元气不足的体质状态。人体的气，是由肾中精气、脾胃化生而来的水谷精气和肺吸入的清气，在肺、脾胃、肾等脏腑的综合作用下而生成的，并充沛于全身而无处不到。《难经．八难》云：“气者，人之根本也”。气虚质，表现在不同的脏腑，易导致不同的疾病。心气虚，心失所养，易致怔忡、心悸；脾气虚弱，运化无能，水湿不化，流注肠中，易病泄泻；脾气虚，气陷于下，以致诸脏器失其升举之力，故见脱肛、子宫或胃等内脏下垂等；脾气亏虚不能统摄血液，多见便血、尿血、肌衄、齿衄、或妇女月经过多、崩漏等；肺气虚不能宣发卫气于肌表，腠理不固，故自汗畏风，易于感冒；肺气虚致肺不能主气，气不布津，则痰浊内蕴，并因肺不主皮毛，卫外不固，而更易受外邪的侵袭诱发咳嗽、哮病、喘病；肺气虚致肺不能主气，肃降无权，易致喘病；肾气虚则摄纳无权，气不归元，故呼多吸少，气不得续，易病喘病；肾气不足，则精关不固，精易外泄，易致遗精、早泄；肾气亏虚则气血不能充耳，易致耳鸣。气虚质“变证”示意图． 易心气虚 心失所养，易致怔忡，心悸 脾失健运水湿，易致泄