第15课：自然站立式起跑.docVIP

自然站立式起跑 内容 1、自然站立式起跑；2、游戏：长江黄河； 目的 1、使学生进一步掌握正确的站立式起跑的方法。 2、发展学生灵敏、速度和奔跑能力。 3、培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合整队，报数，师生问好，询问不明学生原因。 2、宣布本次课的内容并提出要求，检查服装，安排见习生。 二、热身活动 1、慢跑两圈 2、准备活动 组织：四列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：精神饱满 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、提出慢跑的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、高抬腿起跑 学生跟随哨音的节奏由慢到快做高抬腿动作，直至哨音停止后迅速向指定路线起跑。 二、自然站立式起跑：当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。? 十列横队： ? ××××××××× ××××××××××××××××××××××××××× ◎ 要求：起跑迅速 如上： ? ××××××××× ××××××××××××××××××××××××××× ◎ 要求：注意起跑姿势的正确动作。 ? 1、教师讲解练习要求与方法 2、教师做示范 3、组织学生练习 1、教师观察和指导，并在适当的时机择优做表演和师生评价， 2、组织学生进行小组练习 1、认真听练习要求和方法，并看老师做示范。 2、在教师的组织和带领下有序的原地进行练习。 1、认真听讲解 2、积极参与练习 3、自觉向老师提问 游戏：长江黄河 ▲ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ 要求：集中注意力，快速起跑。 1、讲解游戏规则和方法 2、选学生一同做示范 3、师一同玩游戏 1、认真听老师讲解仔细看示范 2立式起跑姿势，进行游戏 3、、参与游戏练习 4X8 18 中 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 ▲ ★★★★★★★ ★★★★★★★ 要求：快速集合、主动放松。 1.带领学生放松肌肉，主要是腿部放松为主。 2.老师点评上课的情况。 1．在老师带领下认真做放松练习。 ? 2.有序的解散。 1 3 小