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断食排毒十天的真实感言 断食排毒十天的真实感言 我已经连续断食10天了，每天在QQ或在MSN上很多人都会问我同样的问题：“你怎么了？为什么绝食？不吃饿不饿？真的三餐都不吃？会不会眼花头晕了？这有什么用？排毒非需要断食？怎么做的？这是不是虐待自己？……”我真的没办法对关心我的这上百号人来一一解释了，还是写篇文章和大家说明与分享原由： 为什么断食？探究它的历史： 机缘巧合，六月初认识了从台湾来的石先生，他给我看以前的照片近200斤，在美国时，他接触了断食排毒疗法，现在的体重始终维持在145斤左右，他曾经成功断食40天，以前身上的一些病也痊愈了，每年他一定会坚持至少2次以上的断食，他的建议是要将人体变成弱碱性体质身体才会健康。因为他信基督教，他给我讲解了在《圣经》中一再提及断食的练习，说：“断食时，不要愁眉苦脸，但要清洁而愉快”（这是非常关键的，如果情绪不佳，就不适合断食，紧张和担忧会使得断食失败。）“这样，你目光将闪亮如晨曦，你的健康将更加速向前跃进”。 我遇到不明白的问题时也会有疑惑，但绝对不会只凭自己的想法去认同一件事，因为这世上我们所不知道的事太多了，用正向的思维去考虑问题时，就对它产生了兴趣，我听说过过去远古时代，瑜伽师们就已经实行断食法，很且很多灵修的人们利用断食在灵修。在各大宗教上也有过这样的说法，吃饱的肚子没办法思考，断食期间，人的能量不需照顾较低