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如何做好中午午休 ?500 字作文范文 很多人的午睡就是趴在桌子上 , 枕在手臂上伏案而眠 . 其实 , 这是 非常错误的午睡方法 ! 首先 , 这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服. 其次 , 用手臂代替枕头 , 还会严重地压迫眼球 , 增加眼部的压力 , 久而 久之容易增加青光眼的发病率 . 手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势, 继续紧张工作 , 无法得到真正的休息 , 一觉醒来 , 你会觉得腰酸背痛, 还不如不睡呢 .