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做好角色转换，享受职业快乐 2017 年 8 月 14——17 日，作为新入职教师的我参加了上蔡县教 师培训。在去培训之前，实际上对这次培训有点不上心，因为在私立 学校教过一段时间，自认为对教师这一行业有所了解。但是为期三天 的培训中实在是让我学到了很多东西，对教师这一职业的内涵有了更 深的了解。 在这次培训中，有来自驻马店市高的张胜利老师和河南教育学院 的孙荔和夏令老师，分别讲述了班主任工作、教师职业道德和应对压 力管理情绪的艺术。三位老师讲课各有自己的特色，但留下最深刻印 象的是张老师，讲课永远激情无限，声音铿锵有力，幽默风趣，多才多 艺，说唱俱佳，是我学习的榜样。三位老师的讲座为新老师从 职 业 规 划到专业成长，从师德学习到班主任培训，从教师教学工作，到学生 学习常规，面面俱到，细致入微，在各方面对我们加以培训。这引领我 们树立起师德观念，规范教学过程，从而迈好第一步。下面我将从三 个方面说说我的一些自己的心得。 1、新教师的角色转变 新老师面临着新的生活工作环境的转变，在入职的前几年，是我 们整个职业生涯的基础，是一生专业素质形成的关键时期，为此要从 这几个方面着手。 1、处理好与同事上级的关系。学校虽然没有社会上的一些职场 那么复杂，但是仍然是一个职场，同事上级的关系处理不好，不但自 己的生活受到影响，而且教学工作也会受到巨大的影响。与同事之间， 要做到互信互尊，积极合作，共同发展。处理好这个关系也会对自己 的职业生涯有巨大的促进作用。 2、处理好与学生家长的关系。学生家长形形色色，各类人都有。 教师的关注点是一个班的整体学生，而学生家长的关注点只是他自己 的孩子，这就会存在一个矛盾，所以教师要学会换位思考，主动沟通， 平等对待，积极引导主动参与，达成教师和学生家长之间的和谐。 3、处理好与学生的关系。学生是教师的工作对象，这一点是最重 要的。教师，特别是高中教师，对十五六岁的高中学生的人生观价值 观起到尤为重要的作用。师能救人，亦能伤人。教师的言行是启发灵 感的媒介，也可能是制造痛苦的工具。作为教师，要从细节着手，让学 生感受到你心中的爱与关怀，尊重学生，科学惩罚，做到宽容、理解、 关注和接纳。 4、处理好与自己的关系。新教师要主动让人，从善如流，善待对 手，虚心学习。同时也要加强对自身的身体锻炼，一个好身体才是“革 命的本钱”。 2、做好职业规划，做好专业化成长 十年树木百年树人，作为培养人才的教师，教学技能的发展重要 性是不言而喻的。凡事预则立不预则废，所以新教师要明确定位自身， 做好职业生涯的规划。 1）坚持读书、写作和反思。现在社会信息发达，学科之间不断交 融，作为教师，开括自己的视野是十分有必要的；读书的同时不断写 作，不仅会很好的消化自己读过的书，而且会不断提升自己的素养； 不断地反思，可以审视自己在教学上的得失，提升自己的教学技能。 2）认真备课、上课。认真钻研教材教辅和课标，制定合适的教案。 3）积极听课。多听其他老师的课，虚心学习。 4）终身化学习。活到老，学到老。现在社会日新月异，不坚持学习， 就会落伍，就会被时代所淘汰。教师作为教书育人，培养下一代的重 要桥梁，更应该坚持学习。首先要多读教育类的专业书籍，培养自己 的教学技能。其次要广泛涉猎，为自己和学生开括视野。 三、应对压力和情绪管理 压力，人与环境之间的一种特殊关系，是个体对外部环境刺激的 一种生理与心理的反应。压力源自于生活，当环境要求你做出选择、 改变时的个人感受。在这个过程中，个人的主观评价始终起着决定性 的作用，基本是对未知事件悲观解释的结果。 适度的压力会对工作生活起良性的促进作用，而过度的压力会 带来巨大的危害：1）损害个体身心健康;2)影响工作效率，导致职业倦 怠。 作为教师，要学会应对压力和管理自己的情绪。应对压力的重点 就是管理情绪，两者相辅相成。一个压力大情绪不稳定的教师很容易 扰动学生的情绪，据美国全国教育联合会《各级学校的健康问题报告》 调查，教师的非正常行为是造成学生消极厌学、叛逆的总要原因；相 反，压力小情绪稳定的教师，也可以起到定军心得作用，使学生的情 绪趋于稳定。教师学会应对压力和管理情绪有利于教书育人，提高工 作效率，有助于身体健康和生活幸福。 管理情绪要做到以下几点： 面对压力，要积极面对接受，改变自己的认知，改变非理性的 信念，代之以理性的生活观念。 放弃完美要求，学会正向思考。人无完人，要求太高也是造成 压力的重要因素，制定适合自己的目标；面对一件事要向它积极的方 面的去向，过于悲观会影响自己的情绪。 自我心理按摩。可以采取深呼吸、放松训练、正向暗示、想象 模拟等小方法帮助自己放松。 规律的作息。要做持续点亮学生的教师，要照顾好自己的身体 和心理。规律的作息习惯是保持身心健康的必要条件