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课程简介;幼儿卫生与保健;一、本课程的地位、性质和任务; 二、课程教学的基本要求;《学前儿童卫生学》朱家雄、汪乃铭、戈柔编著,华东师大出版社,年月第版;四、 学习要求;五、教学方法及成绩评定 ;人体通常可分为哪几大系统?
运动系统
呼吸系统
循环系统
消化系统
泌尿系统
感觉器官系统
内分泌系统
免疫系统
神经系统
生殖系统 ;第一章 幼儿的解剖生理及卫生;第一节 运动系统 ;(二)骨连结 ;()关节腔;——运动系统的动力部分;疲劳——持久的活动引起肌肉工作能力逐渐甚至停顿的现象。
疲劳的消除——合理休息
增强抗疲劳能力——劳动、体育锻炼。;二、幼儿运动系统的特点与保健;(一)骨的特点与保健
、骨在生长
长骨两头的软骨一面发育(使长度不断增加)一面钙化(使骨头坚硬)。—岁左右长骨两端的软骨全部钙化,人就不再长高了。;保健:
幼儿的骨头在发育,需要较多的钙,同时还需要维生素,使吸收的钙沉淀到骨头里去。
()补充钙、磷、维生素;
()多晒太阳;多运动。
岁以前的婴幼儿,如果缺少维生素,身体里的钙、磷就不能被充分地吸收利用,骨头长不结实,就会得佝偻病(软骨病)。;、腕骨正在钙化
人有块腕骨。出生时全是软骨,以后逐渐钙化,岁左右钙化完成,女性儿童一般比男性儿童早完成年。掌指骨岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲较小,精细动作比较困难。;保健:
()不宜提重物;
()手的动作时间不宜过长。;、有些骨还未愈合
()胸骨(胸骨柄、胸骨体、胸骨剑突)到岁才愈合。)
()骨盆未闭合。髋骨是骨盆的一部分,幼儿的髋骨与成人不同,它还不是一块严丝和缝的骨头。幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到岁才完全愈合,成为一块完整的骨头。;保健:
()培养良好的坐姿;
()保持鼻腔通畅,预防漏斗胸;
()不宜从高处跳到硬地上;
()不宜在硬地上进行大量的蹦跳动作。;、柔软、易变形,但不易骨折
幼儿的骨头就象鲜嫩的青枝,易被弯曲。成人的骨头好比干树枝,不易弯曲。这与骨头的成分有关。幼儿骨头里的有机物和无机物各占。
青枝骨折——幼儿的骨头韧性强、硬度小,容易发生变形,一旦发生骨折,可能出现折而不断的现象。;保健:
()培养正确的坐立行姿势;
()坐着时,两脚平放地上,不佝着背,不耸肩,身子坐正;
()站着时,身子正,腿不弯,抬头挺胸;
()走路时,抬头挺胸,不全身乱扭。;五、脊柱(人体的主要支柱)——易弯曲
()脊柱的生理性弯曲
背面看,又正又直;
侧面看,从上到下有四道弯曲:颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。;问题:四道弯曲是天生的吗?
()四道弯曲的形成
四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的,到发育成熟的年龄(大约岁或更晚)这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前,不良的体姿可以导致脊柱变形,发生不该有的弯曲,脊柱的功能也将受到影响。
个月 抬头——颈椎前凸
个月 坐 ——胸椎后凸
周岁左右 走 ——腰椎前凸
出生时? ——骶椎后凸;
()四道弯的作用
有了它,人做走、跑、跳等运动时,更具有弹性,可以缓冲从脚下传来的震动,保护内脏和头部,当震动传到头部时也就微乎其微了。否则,若是“直棍儿”,跺一下脚,也会把大脑给震了。;保健:
()培养正确的坐立行姿势,好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯(从背面看,脊柱某一段偏离中线,向左或向右弯曲);
()桌椅高度要适度;
()不让长时间单肩背书包(长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带的不到平衡发展,形成一侧肌肉和韧带过度紧张,也易导致脊柱侧弯);
()不让睡沙发、软床等。;(二)骨骼肌的特点与保健;()大肌肉发育早,小肌肉发育晚。
幼儿会跑会跳了,可是要他们画条直线却很难,这与各肌肉群发育的早晚不同有关。
到—岁,手部肌肉才开始发育,所以能做一些较精细的工作,但时间不能过久,否则容易产生疲劳。;保健:
()蛋白质要充足;
()适当锻炼,肌肉可以得到更多营养,肌纤维变粗,肌肉重量增加。 ;(三)关节的特点与保健;保健:
()合理锻炼,促进韧带的发育,增加关节的牢固性;
()不宜用力过猛牵拉幼儿的手臂,防“脱臼”。;、脚弓不结实,易塌陷形成扁平足
有了脚弓,脚下就有了弹性,可以缓冲在运动时产生的震动;站立时,人体重心可以分散在脚底的几个点上,站得更稳;脚弓可以保护脚底的血管和神经免受压迫。
预防扁平足要从小做起。幼儿会站和走以后渐渐形成的脚弓,由于骨化未完成,足底的肌肉、肌腱和韧带发育不完善,若运动量不合适,就容易形成扁平足。;保健:
()防止肥胖;
()走路、直立时间不宜过长;
()负重不宜过度;
()鞋子应宽松合适,以软底为宜;
()适当运动,有利于脚弓的形成,但量不宜过大,否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛。;第二节 呼吸系统——气体交换站;一、
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