心理问题的识别与预防.pptxVIP

大学生心理健康学第二讲：心理问题的识别与预防 大学生常见的心理障碍与心理疾病 心理障碍与心理偏差的区别是:能否“有效的学习与生活”,心理障碍仍然属于正常的心理范围,但有可能成为心理疾病的前兆，通常人们容易将这类问题混同于思想问题，但用毅力、坚持、克服等方法都无法改变。遇到这类问题应及时找心理咨询老师、心理医生求助,万万不可大意! （一）焦虑与焦虑障碍 焦虑是人面临自由选择时，所必然存在的心理体验。是指一种紧张、不安、担心，甚至恐惧的复合性情绪状态。 焦虑可以分为三个等级: 1、焦虑反应：正常人对某种即将发生或眼前发生的事件反应，一般持续时间短，强度较小，危害少； 2、焦虑情绪：有特定对象或事件的客观焦虑，如考试焦虑、演讲焦虑（在情绪一章里详细介绍）3、焦虑症：表现为经常或持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼。 谁学会了使自己正确恰当地焦虑，谁就学会了至高无上的本领。 ——克尔凯戈尔 恐惧和颤抖是人的至善。 ——歌德 人的自我从本质上来说是焦虑的。解决这个问题的方法只有一个，就是升华精神，升华之路首先是追求道德理想（伦理阶段），最终是追求精神理想（宗教、共产主义等）。 人生的基本动力即是寻求意义的意志。人类有些内心冲突是正常而健康的。意义治疗的目的便是协助人们认识自己的生命课题，找出他生命中的意义，激发他的潜力。 发现意义的