2岁宝宝培养计划 文档.docVIP

陈熙伦培养计划 陈熙伦生于 2009年4月15日,这一天是我最幸福的一天.现在宝宝已经两岁了,我终于做妈妈了.在老公的“压迫”下，我终于抽出时间考虑我对宝宝的教育问题了，我这个妈妈其实有点不称职。 一、培养目标: 身体健康,喜欢运动. 喜欢学习,喜欢阅读,做事专心. 性格开朗积极乐观,乐于于人交流. 孝敬父母,待人有礼貌，尊重他人。 诚实，不任性，说道做到。. 具体做法： 1、身体建康 （1）睡眠：晚上9：00准时睡觉，保证9：00到早6：00的睡眠。 白天睡眠2-3个小时。（睡眠不但让宝宝健康，而且让宝宝更加聪明。 （2）饮食： 正餐：每天吃好三个正餐，每餐都要有蔬菜和适量的肉或蛋。 饮水：经常喝水，不能等口渴再喝，一小时必须至少喝一次水。 零食：尽量不吃小食品，零食以水果为主。 饮食时间：晚8：30后不吃任何食品，不能再外面吃零食。 卫生： 洗手：每次从外面回家必须把手洗干净；吃饭前要洗漱干净，方便之后也有洗手。 洗澡：夏天坚持每天洗澡，时间可以是晚上8：00-9：00之间；冬天争取每星期洗两次澡，因为洗澡可以提高宝宝免疫力。 穿戴 穿衣服不必好，只要干净就可以。穿衣服不必太多，也不能太少，和大人薄厚一样就是正好的。 疾病预防和治疗 平时注意饮食卫生、均衡饮食（多吃水果和蔬菜），即时增减衣物，加强锻炼来提高宝宝的免疫力。一旦患病，也要相信宝宝的抵抗力，尽量少吃