中学生要知道的10种记忆方法.docVIP

PAGE PAGE 5 中学生要知道的10种记忆方法 一、记忆力是可以训练提高的 据劳金茨科克教授计算，人的大脑，即使每秒钟都输入十个新的信息，如此继续一生，也仍然还有记忆其他事项的余地。 人一生下来，对于数字、文章、名字等需要直接去记忆的东西，在能力上就有着不同的差异。 记忆时最重要的，就是抱着能够记忆的自信与决心。若没有这种自信，脑细胞的活动将会受到抑制，脑细胞的活动一受到抑制，记忆力便会迟钝。在心理学上，将这种情形称为“抑制效果”。一般的反应过程是：没有自信，脑细胞的活动受到抑制，无法记忆，更缺乏自信，最后形成一种恶性循环。所以恢复自信是增强记忆方法的首要条件。 要注意以下几点：理解是记忆的基础；科学用脑；要有信心和毅力；张开联想的翅膀。 二、理解记忆法 在积极思考，达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。 理解记忆的基本条件是对材料的理解吸收和进行思维加工。 借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑关系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。 理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于学习者对材料理解的程度。 理解是获得系统的巩固的知识不可缺少的心理条件。 理解事物的特点及其活动的规律，并善于利用这些规律，是人们应该具备的重要智力品质。 我们在记忆材料的时候，只要它是有意义的，就应该向自己提出“先理解、后记忆