唐维禄唐传形意拳练法与用法.docVIP

唐维禄唐传形意拳练法与用法 唐传形意拳五行拳暗劲练法为体（劈，钻，崩，炮，横），八字功为用（斩截裹胯挑顶云领）。唐传形意拳的基础是乾坤桩和三体式。乾坤桩通小周天，去人的拙劲求整体力，使气血贯通，自身具备以后再往身外求，求大周天（三体式）。三体式分双重，单重，鹰捉式，虎爪式。用形意拳二十四法校正即三顶，三圆，三挺，三抱，三曲，三敏，三扣，三毒。站桩体会：气沉丹田有意念有气感，手关节有响动，曾祖父唐维禄练劈拳时骨节齐鸣吱吱响，三体式一般一次在半小时以上，一天两三次，然后练劈拳时是暗劲练法，要有劲路和力点，暗劲练法也叫鹰捉，形意拳谱曰：起手鹰捉是真传，练好鹰捉起落翻钻横竖劲，气法胎息越慢越好，然后走劈钻二法，劈拳似斧起劲在腕，钻拳似闪肘打，劈钻二法的步伐都是进退步伐，顺步，拗步，形意的槐虫步。崩拳的似箭，左腿崩，右腿崩，换影崩等。炮拳似火，吸手炮，捋手炮，虎形炮，震手炮，横拳似弹，顺步，拗步，横拳变化，站左进右，站右进左，变化各种拳法。 八字功：斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领。 斩：左右劈挂斩加翻，上步虎扑加头钻。 截：擒拿肘中劈截肩，一阴一阳左右换。 裹：裹肘刮地加肘捶，肘打去意在腰间。 胯：肩肘打意紧相连，左挑右肘莫等闲。 挑：刮腿之中挑向前，再加漆顶是真传。 顶：白鹤亮翅左右反，裹挑之中肘相连。 云：上刮下刮脚相连，两冲变马拳上添。 领：左右领手阴阳换，上钻下打具用拳。 以