护士执业压力管理.pptVIP

健康管理从心开始健康人生重在行动 Thank You! * 护士职业压力管理 * 压力概念 是指当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力或者超过了个体的能力所及时个体的心理体验 心理学中说的压力，是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验 趋避冲突 双避冲突 双重趋避冲突 双趋冲突 内心冲突 * 职业压力概念 职业压力：指个体在面对工作、人际关系、个人责任等要求时所感受到的心理和精神上的紧张状态。(压力三要素：压力源、压力反应、应对方式) 护士职业特点：高负荷、高压力、高风险 胜任特征：健康的体魄，清醒的头脑，较强的心理素质和压力管理能力。 * 职业倦怠的表现 疲劳、过敏、紧张 工作冷淡，没有情感反应 对工作缺乏个人成就感 定义：长期从事某一职业，对该职业角色淡化，缺乏执业之初的热情，工作动力枯竭，对工作敷衍、倦怠 情感耗竭 人格解体 成就感降低 职业倦怠三大特点 * 压力源 ? ? 职业发展 工作家庭矛盾 职业期望 人际关系? 工作负荷 工作环境 来源 * 压力反应 积极影响 适度的压力是成长与发展维持正常功能活动的 必要条件,可使机体维持一定的唤醒水平，排除 寂寞与无聊，调动个体的能动性，增强工作