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二年级进度计划表 课时 教学内容 1 健康常识：个人卫生和体育课几点注意事项 2 基本队形 小游戏：反口令 3 复习广播操《七彩阳光》 4 跳短绳 韵律节奏练习 5 各种姿势的自然走 游戏：两人三足 6 蹲跳起 游戏：跳进去拍人 7 跑姿势练习 游戏：跑跳接力 8 爵士舞：热身 9 30米自然加速跑 游戏：黄河长江 10 单双脚连续向前跳 游戏：跳圈比赛 11 200米由跑 游戏：谁最大 12 爵士舞中间训练部分：单项隔离与环绕 13 游戏：叫号起跑 横队变纵队 14 原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队及还原 游戏“找朋友” 15 持轻物向有标志的方向投远 16 爵士舞：手位和脚位 17 接力棒手势 25米迎面接力赛 18 持轻物向有标志的方向投远复习 近距离对准目标投掷 19 游戏：石头剪子布 60米竞赛跑 20 爵士舞：节奏训练 21 20~30米接力跑 游戏：套圈赛跑 22 持轻物投过3米高的横线 游戏：穿过防火线 23 游戏：喊数抱团 100米直线跑 24 爵士舞技巧练习部分：蹲、擦地和半脚尖 25 游戏：捕鱼 2分钟定时跑 26 100米赛跑 追逐跑 27 体操：前滚翻 游戏：传递情报 28 爵士舞：点转步 29 正面持小沙包投掷 游戏：灰太狼来羊村了 30 队列练习1 游戏：黄河长江 31 玩转软式垒球 游戏：打雕堡 32 爵士舞：小跳 33 游戏“抓尾巴” 50米直