注意力--注意力集中性训练复习.ppt

注意力集中性训练复习 * ppt课件 1、方法运用积极目标的力量 同学们要在训练中完成这一节。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。 * ppt课件 比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。 * ppt课件 2、培养对专心素质的兴趣。 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。 * ppt课件 你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。 * ppt课件 3、要有对专心素质的自信。 千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。 * ppt课件 在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。 * ppt课件 4、善于排除外界干扰。 要在排除干扰中训练排除干扰的能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要