注意力第28节注意力测试.ppt

注意力注意力测试2 第一关 注意力小测试 据下列现象对照你自己的行为，自己回答或让他人评判每个问题“是”“否”。总计() 1无法按要求安静地坐着 () 2易被外界刺激分散注意力 () 3注意力集中在一件事上很困难 () 4经常没有完成第一件事就急于开始第二件 () 5在集体活动中没有耐心等待 () 6坐立不安或动个不停 () 7经常一个问题还没念完就插嘴说出答案 () 8不能持续做一件事或一份工作 () 9无法安安静静地玩 () 10易冲动地参加冒险活动而不计后果 () 11易丢失学习或工作用的必需品(如证件、文具) () 12常任意打断别人的话 () 13讲话冲动，喋喋不休 () 14当别人跟你讲话时，往往心不在焉 () 以上现象的直接原因，大多是注意力不集中引起的。 如果有8个“是”或“经常是”，就可以判定你属于过度活跃，注意力很不集中，这可能会严重影响你的学习和工作，需要认真地综合治疗。 如果有4个“是”或“经常是”，你虽然没有患过度活跃症或多动症，但是你需要注意改善自己的注意状况。它虽然没有影响你的生活，但会直接妨碍你的成功。 第二关 视觉注意力训练 圈字游戏”，把5后面第二个数字全部打圈。记住，是把5后面的第二个数字全部打圈。 3591569369824523650236652536226023695002954133587789643