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中医辨证 早期 中医认为多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药“桃红四 物汤”加味，方药：桃仁 10 克、红花 5 克、 当 归 15 克、 生 地 黄 15 克、川芎 5 克、 赤 芍 10 克、三棱 10 克、莪术 10 克、鸡血藤 15 克、丹参 15 克、威灵仙 15 克、 地 龙 10 克、 土鳖虫 5 克、乌梢蛇 10 克、 生 甘 草 5 克，水煎服，每日 1 剂。急性发作而疼痛较甚者， 加乳香 5 克、没药 5 克、 钩 藤 10 克、丝瓜络 6 克。气血虚弱者，加黄芪 15 克、 何 首 乌 30 克。另用白花蛇 2 条、蝎子、蜈蚣各 5 克研末，每晚服 2 克。连服 1 月，病情明显好 转。巩固疗效，偏肾阴虚者可服用六味地黄丸，每日 2 次，每次 10 克。 后期 中医认为则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有 阴 虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿 热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕；阳虚者肢体畏寒，小便清长， 阳痿滑泄；湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。中医治疗以补肾 软坚为主，可用下列方药：熟地 15 克、山萸肉 10 克、 淮 山 药 10 克、丹参 30 克、皂角刺 10 克、 穿 山 甲 10 克、威灵仙、淫羊藿、巴戟天、杜仲各 15 克、生甘草 5 克。阴虚者加 知母 10 克，龟板、鳖甲各 12 克； 阳 虚者加干姜 10 克、附片 15 克；瘀结者加桃仁 10 克、 红花 5 克；湿热者加苍术 10 克、 黄 柏 10 克。 治疗方案 骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。多发于活动度最大、 负重最多的颈椎、腰椎、 骶 椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力、长期被迫体位不 良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和 压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效 果是比较显著的。患者可用威灵仙 30 克、鹿衔草 30 克、金毛 狗 脊 45 克、去皮鸡胸肉 250 克煲汤饮用。不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体 质认真辨证才行。 9 疾病预防和保健 恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳 定性。 仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落 下，反复 20 次。该动作能矫下 骨 盆 前 倾，增加腰椎曲度。 抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起 离开床面。 侧 卧 位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放 下，反复数十次。 饮食保健 骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如：牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、 豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于 钙的补充，注意营养结构。 生活其他 睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下 这样对腰部不太好， 加强腰背部的保护。 白天腰部戴一个腰围，有利了腰椎的恢复和治疗。 骨质增生的饮食注意事项 不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负 重，以免加速椎间盘的病。 急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累，以免 加重疼痛。 平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如 牛 奶，奶制品，虾皮、 海 带、 芝 麻 酱、 豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。 避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本 原因之一。过度的运动使腰椎 关 节 面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周 围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致 腰 椎 骨 质 增 生。