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注重科学饮食 呵护生命健康 第一章 关注健康养成良好生活习惯 讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被罩（一月一次）。 保持教室、宿舍及环境区的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好的习惯。 第二章 养成良好的饮食习惯 做到“六不吃”：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。 做到初步掌握食品分类的方法，会看食品包装上的成分标签，弄清哪些是绿色健康食品，哪些是垃圾食品。 案例一： 4月13日，哈尔滨市松北区青山镇 长发村张家小学29名小学生因入校前在校外食用了流动商贩贩卖的“俏娃”牌黄金甲香酥蒸干小食品引起了恶心、呕吐等中毒反应。学校发现情况后，迅速安排学生住院治疗。截止到7月1日，已有28名学生康复出院后回校复课，1名学生还在家休养。 案例二： 4月7上午8时许，虎门某学校正在举行的升旗仪式上，4名小学生突然身体不适，其中3人出现眩晕、冒冷汗等症状。4名学生随即被送往医院就诊。中午12时许，身体不适的学生经治疗基本康复。家长和医生怀疑这是学生吃了校外小饭店的不洁食品所致。 想一想： 上述两则案例，引起了 你的哪些思考？ 不健康的饮食习惯会引起食物中毒，对我们小学生的身体健康造成严重危害。 说一说： 我们身边的还有哪些饮食上的不良习惯会造成食物中毒？ 三无食品 烧烤食品 油炸食品 议一议： 只要我们掌握一定的预防食物中毒的知识，养成良好的饮食卫生习惯，就可以避免食物中毒。 怎样来避免食物中毒呢？请大家各抒己见？ 议一议： 我们应该怎样养成科学 饮食的好习惯呢？ 饮食卫生歌 饮食卫生记心头，饭前一定要洗手， 无证摊贩东西脏，不洁食品勿进口， 三无食品不能买，油炸膨化绕边走， 日常饮食有规律，健康快乐到永久。 谢谢大家 再见
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