体内湿气重乃百病之源.docxVIP

体内湿气重乃百病之源 现代人大量吃肉使体内湿气过重，导致百病丛生。体 内去湿十八法去湿健脾，防病治病 一、湿气：万恶之邪 现在人吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少， 身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成 型的大便很少呢？中医里讲脾虚则便溏。中国人本应以五 谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉 得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾 受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以， 大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。在致病的 风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。 湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与 别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。 这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都 还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。 南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气 比较重，寒湿袭人。 湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿， 让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来 得痛快。 湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就 往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。 湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题…… 为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体 内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不 清！ 以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风