你了解自己的情绪吗2秦丹.pptVIP

1、常见的情绪有哪些? 2、情绪产生和变化的原因有哪些？ （自主预习课本P29-31内容，回答问题） 不同的情绪对人的影响有何不同？ （1）情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响 A、积极情绪使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超长发挥。 B、消极情绪使人思维迟钝，不利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，影响正常水平的发挥。 （2）情绪会对人的身心健康产生影响 A、积极情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。 B、消极情绪会对身心健康产生不良的影响。 情绪不同，结果不同 探究一（阅读课本P29材料，讨论后回答问题） 讨论： 李琳的情绪前后有何不同？ 分别带来了什么样的结果？ 前积极，后消极； 前成功，后失败。 人物二：《红楼梦》中的林黛玉，整日以泪洗面，悲愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最后哀怨而死。 思考：你从这两个人物身上受到了什么启示？ 自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗？ 例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 写一写： 怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。 生气催人老，笑笑变年少; 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老; 心宽体胖，多愁多病； 忧则伤身，乐则长寿。