沈从文：稳定的情绪,是最好的教养.docVIP

沈从文：稳定的情绪，是最好的教养 　 情绪像水， 稳定的情绪是涓涓细流， 滋养 万物；不稳的情绪则是咆哮 波涛。 　　人的 一生 需要 拥有多种 素质，其中最 重要的一点就是情绪稳定。 　　情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。 　　有人曾说“一个 失落的 灵魂能很快杀死你，远比 细菌快的多”。 人生路上，我们遇到的最大 敌人，不是 能力，不是 条件，而是情绪。 　　1 　　情绪不稳定是缺乏自控力 　　在《 危险 人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。 　　情绪不稳定的人往往缺乏 控制情绪的能力，一点点 刺激就能让情绪成为他的 主人。 　　这就导致他们 性情多变，且 极端跳跃。这类人 可能上一秒 喜笑颜开，下一秒就会因受某种 微小 细节的 影响变得 偏执 暴躁。 　　情绪化的人往往 精神 高度 紧张，他们 依赖爱与 安全感，但又像个 孩子 一样没有能力去 经营维持一段 健康的 关系。他们 敏感、控制欲强、 渴望得到别人的 关心与 注意。 　　在西南联大时，一日遇 飞机轰炸， 师生们都往外跑，教庄子的刘文典看到沈从文也在 人群中，奚落道：我跑是为了庄子，你什么用都没有，跑什么呢？沈从文 笑笑不语。 　　2 　　情绪不稳定更 容易 伤害人 　　情绪不稳定伤害 自己。情绪不稳定的人总是在 脾气上来的 时候口不择言，或者还会伴有 肢体 冲突，但情绪一过，又会感到 后悔。 　　 人们都是 追求 安稳 平静的，没有人 喜欢在惊吓中度日。你过度的 愤怒与 抱怨，只会让 朋友、 机会离你越来越远。 周而复始 形成 恶性循环，你的 工作你的 生活都可能受到影响。 　　情绪不稳定伤害 亲人。人们在 心理上都会 更依赖 家人，因而情绪不稳定的人，往往 选择像亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。 　　与 爱人生活在一起， 分享彼此的情绪，疏导彼此的心理 无可厚非，但这种分享与 沟通是相互的，没有人喜欢 永远做一个 垃圾桶，也没有喜欢成为情绪的宣泄口。 　　小吵怡情，大吵伤身。一 个人在 感情 生活中总扮演同一个 角色，那 这份感情就会变成 负担，会 失去 吸引力。 　　当争吵成为 家庭生活的 常态，坏情绪传染太多，不论是 亲情还是 爱情都会在 反复无常的“变脸”中消磨殆尽。 　　 父母情绪不稳定更容易给孩子带了情绪或心理上的 折磨，影响孩子心理健康及 三观形成，导致孩子 畸形 成长。 　　沈从文脾气好， 为人 谦和，就像他自己所说：“就我 性格的 必然，应付任何 困难，一贯是 沉默 接受，既不 灰心丧气，也不 呻吟哀叹”。 　　3 　　情绪稳定是人最好的 教养 　　生活不是 一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很 正常。 　　但情绪就像水，宜疏不宜堵。 学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的 产生，要学会疏导。 　　圣严 法师说:“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。” 　　学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。要把心放宽，遇事多 想想好的 方面。 人生再艰难， 明月 清风也不要钱。 　　学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。自己 爱自己，没有人能给你百分百的爱与 安全感，安全感不是别人给的，而是自己拼出来的。 　　学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。 冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里 问问自己是否真的 考虑 清楚。 　　情绪稳定，是一个人最好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。