李文艺中医体质和食疗养生中华讲师网 .pptVIP

中医体质与食疗养生;激发我将今天的主题调整为“食疗养生”的原因是一个特殊客户的体质辨识结果 吃素30多年 饮食绝对清淡 体质辨识痰湿质、湿热质 体检结果高血脂 究其原因————吃零食（饼干为主） 科学饮食很重要;体质是怎样形成的？;禀赋于先天：;影响于后天：;自然环境对体质的影响;社会环境对体质的影响;增强于锻炼：; 第二部分;中医对体质的几种分类;九种体质分类法;第三部分;平和质特征;平和质-食疗养生原则;平和质-食疗养生; 春季宜食食物; 山药：山药味甘补脾，春季宜食之，其他味甘而又能健脾之物，如扁豆、干豇豆、番薯、大枣、芡实等，春三月皆宜服食。 春笋：即竹笋产于春季者，以鲜采鲜食为优。刚采挖的春笋，没有涩味，经过数小时后，水分和香味将会逐渐消失，肉质变硬，涩味增加。因此，新鲜的竹笋宜尽快烹调食用。; 春季忌食食物;水炒香椿鸡蛋; 鲜笋老鸭汤;平和质- 食疗养生;平和质- 食疗养生;平和质- 食疗养生;平和质- 食疗养生;气（血）虚质特征;气（血）虚质-食疗养生原则;气（血）虚质-饮食宜忌;气（血）虚质-食疗举例;气（血）虚质-食疗举例;参枣汤（《十药神书》） 【配料】人参10克，大枣5枚。 【制法】人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。 【服法】本品有大补气血功