青少年夏令营注意事项.docVIP

青少年夏令营活动注意事项 一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏时节烈日当空，气温常高达35℃以上，在这种高温环境下，由于活动使身体产热增加，汗液蒸发排泄不畅，容易造成人体热量蓄积而不能及时散发，使身体维持热平衡的功能受到阻碍，这时就会发生中暑。而且在炎热的夏季出游，由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节能力，尤其是在烈日下长途跋涉后就更容易发生中暑。预防中暑最重要的措施是要避免过度劳累、及时补充水分和盐分，一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息，如果症状严重，除了及时进行全身降温外，还应立即送医院救治。 　　二、夏季天气炎热，食用冷食要适度。外出游览时，出汗很多，体内容易缺乏水分，许多游人尤其是青少年会以大喝冰冷饮料来解渴降温，殊不知，这对身体是极为不利的。因为，在这种高温环境中，皮肤、肌肉、心脏等处的血管舒张更为显著，肌肉中平时关闭的毛细血管也大量开放，但腹腔内脏的血管则处于收缩状态，所以此时胃肠道吸收能力很差，冷饮还容易造成胃的幽门关闭，致使大量的水分积存在胃内，让人感到胃部胀满不适或疼痛。还有的人在旅途中或游览后，由于饥渴而一下子吃进很多冷食，这对身体更为有害。因为此时胃肠道突然受到冷刺激，会发生痉挛和功能紊乱，从而引起急性腹痛、腹泻。此外，人体在活动状态下，体内产热量较多，本应向外发散，而此时如果突然用凉水洗浴或贪吃冷食，皮肤毛孔就会闭塞，多余的热量不易散发出去，反而会感到身体更热。再则由于口干舌燥时咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部发炎。因此，不能贪吃冷食。在吃冷食或喝冷饮时，可先在口腔内含少许时间，让口腔适应一下寒冷，然后再慢慢进食，这样既可有凉爽舒适之感，又可避免伤及脾胃而出现上述症状。如果条件许可，口渴时应喝些温开水或热茶，就餐时也应当以吃热饭菜为主，以免冷食伤胃。 夏天食物易受污染，要把好病从口入关。 　　四、外出应随身携带一些必备药物。参加夏令营的营员们，尤其是参加野外生存、冒险等夏令营活动的营员，更应注意安全，防止摔伤、拉伤等。 乘车事项： 1准时抵达集合地点，不要误车。 2上下车时，跟好队伍，有秩序的上下车，认清乘坐的车号，避免跟错团。 3遵守乘车纪律，注意安全，保管好自己的物品,不要随意走动,发现任何意外和可疑事情立即向带队老师报告。 4乘车时不要把头手伸出窗外，保证安全。 5在车上要注意休息，保持良好的精神与体力。 6晕车，注意保持心情舒畅，精神放松，少吃油腻食物；少看外面移动物体应闭目养神，坐车时提前口服晕车药。 7保持车内卫生。 饮食卫生： 1在团队统一安排下用餐，不随便吃零食，不要购买流动商店的不洁食品。 2不挑食，注意营养均衡。 3除正常所需之外，不要暴饮暴食，以防止途中如厕不便及引发急性肠炎。 4出现食物中毒情况及时送往医院，垫付所有费用，与所在餐厅协商并通知保险公司。 住宿事宜： 1由带队老师统一按顺序分房，不要私自换房，以免引起混乱。 2晚上按时就寝，不要夜间外出。 3记住自己的房号，记住每天起床、早餐和出发时间，保证睡眠时间，避免遗忘个人物品。 财产与人生安全： 1避免独自外出，外出时请告知陪同老师，并要有人陪同。不要与陌生人接触，不要接受陌生人的食物，以免上当受骗。 2避免携带大量现金及贵重物品，注意保管好自己的财物，贵重物品可由领队老师保管，不在公共场所露出大额现金，不随意花钱。 突发事件处理： 1营员受伤或生病：轻微生病者由专人陪同去就诊，严重者及时通知学生家长，迅速医治，同时向保险公司申报相关事宜。 2物品、财务丢失：1丢失物品后，带队老师同相关部门协助营员寻找、调查积极并与相关责任人沟通。2必要时可以请公安机关介入。 3人员走失：1安排专人在原地等待，通知丢失地的宣传广播部门寻找营员。2联系当地的派出所，做好备案，如有情况及时联系。 4食物中毒：及时送往医院救治，并与所在餐厅协商并通知保险公司。 5火情:1从安全出口紧急疏散营员。2火情较小时使用灭火器等灭火器材扑灭火源。3及时拨打119火警电话，到主要交通路口等待救火车。 6交通事故：及时报警并拨打120急救电话，救治受伤人员，并通知地方学校实际情况，向保险公司申报情况。 7其他突发事件根据具体情况及时酌情处理，原则是首先保证人身安全。