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如何进行期末考试前的复习？ 临近期末，很多同学都在想着如何进行考前复习，以提高自已的学习成绩。 我们也很容易发现， 记 忆 力好的学生他学习会比较得心应手。确实如此，学生 学习知识时需要背英语单词、记历史事件、背课文、记公式等，这些都需要记 忆力。因此，很多学生都希望能够增强记忆力以提高学习成绩。那么，哪些是 帮助学生增加记忆力的方法?简单的讲，只有三句话： 了解记忆规律 掌握学习、复习的方法 进行提高记忆力的一些锻炼 其一：了解记忆规律 　记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。 短期记忆力是数量最多又最不牢固的记忆。一个人每天只将 1％的记忆保 留下来。 中期记忆是不牢固的细胞结构改变，只有曲不离口、拳不离手反复加 以巩固，才会变成长期记忆力。3、长期记忆就比如骑自行车就是，即使已多 年不骑了，仍能骑上车就跑。 我们既然明白了记忆力需要不 断复习才能巩固的道理就可以找到学习、复习 的诀窍了。 其二、掌握学习、复习的方法 提高记忆力的技巧方面实际上就是按记忆的规律去做。 1、课堂上要专心听讲、思考吸 收，取得较深的短期记忆。 ①下课后当天复习；②过两天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化。 学而时习之，不亦乐乎，③以后每隔一两个周复习一次。 这样就可以把短期记忆变成中长 期记忆，花最少的时间取得最佳的记忆效果。 2、复习要记忆的功课最好在早 晨或夜里的安静环境中进行。 　科学证明，晚上 6--9 点和早晨 6--7 点是记忆功能最佳时候。同时要专心， 不要被其它干扰或打断。切忌一边听音乐一边背书。 这是因为大脑工作时只 允许一个中枢于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点，必定会心不在焉或三心二 意，结果大大降低记忆效果。 　3、记东西时要舒心不要紧张。 　　紧张它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之，在轻松环境的中学习， 它对增强记忆功能大有好处。 　4、可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网 络，这样便可通过联想来增加记忆效果。 其三：进行提高记忆力的一些锻炼 1、回亿一天的细节 这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。 上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在 10-15 分 钟之内保持清醒。 .通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。 从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。.然后再往前想，回忆 就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆 你的感觉和想法。 想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或 说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒 着回顾你一天中的每一时刻。 这样一步步地倒着回顾你的一天。你可能会发现，在时间上离现在越近的 时刻，其细节的东西记得越多；而一天中早些时候发生的事，其印象最仓促， 最短暂。 如果你能老老实实地坚持一个月 内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。 2、左右水平转动眼睛 30 秒：科学家研究发现，这种锻炼能帮助你记忆单词。 至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重 要。 3、睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体 的任何情境。 只要大家能理解以上的要点， 并在每天的学习中加以锻炼，相信同学们在期 末考试时一定可以取得理想的成 绩。