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小学生生活小常识 现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越 来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以 下是基本的生活小常识，希望对我们的同学们会有帮助，改掉坏习 惯。 常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 一个星期只能吃四个蛋。吃太多。对身体不好。 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 睡前三小时不要吃东西。会胖。 少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。 易罹患高血压、糖尿病等疾病。 刚出炉的面包不宜马上食用。 远离充电座。人体应远离 30 公分以上。切忌放在床边。 每天十杯水。膀胱癌不会来。 白天多喝水。晚上少喝水。 一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 多油脂的食物少吃。因为得花 5~7 小时去消化，并使脑中血液 集中到肠胃。易昏昏欲睡。 46. 46. 正确 饮 食 习 惯 ： 早 上 吃 的 像 皇 帝 ， 中 午 吃 的 像 平 民 ， 晚 上 吃 的 像 乞 丐 下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 10 种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包， 菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较