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从舌苔看宝宝的健康 中医认为舌象等外在体征能反映内在脏腑的病变，故观察舌象是中医诊断中的重要环节和主要方法手段之一。查舌象主要观察舌体、舌质和舌苔三个方面。舌苔的变化最为丰富，预示着消化系统、呼吸系统，尤其是消化系统的病变，家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调理饮食起居，可防患于未然。 当宝宝出现以下几种舌苔，家长应仔细观察是否有病态，必要时去医院诊治。 首先分为两大类，苔白为寒证，苔黄为热证。 1．白腻苔：反映寒湿内滞，或有寒痰食积，常发生于过食生冷、贪凉、冒雨涉水后。饮食避免甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退，或发热咳嗽日久不愈。 2．黄腻苔：多为上述病因较长时间未能消除，病邪入里化热，或夏月暑天直接感受湿热邪气所致。饮食宜忌同上。 3．厚苔、垢苔：舌苔厚腻垢浊不化。状如霉酱，常伴有腹胀便秘，反映体内宿食内积。可予消食化积之山查、萝卜等，或减食、暂禁食。 4．光剥苔：又称镜面舌，舌面光剥无苔，见于热性重病（如脑炎等）、长期消耗性疾病（如结核病等）之后，反映阴伤津亏。可食梨、梅子等。 5．花剥苔：舌苔花剥，状如地图，时隐时现，经久不愈，现代医学称为“地图舌”，反映胃之气阴不足。这类儿童多厌食，喜饮水，大便干结，易患过敏性疾病。可多饮酸奶。 注意：新生儿舌红无苔和哺乳期婴幼儿的乳白苔属正常舌象；某些含色素的食物和药物（如橘子、橄榄、铁剂等）会使舌苔颜色出现异常 ，此为染苔，不可误为病苔。 治疗：遵医嘱服药对症治疗。 饮食：以清淡为主，不要过于油腻，饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝温开水。 食补：将山药、莲子、薏仁、扁豆、山楂等熬粥食用。 宝宝正常舌体3项指标： A柔软、活动自如 B.颜色淡红 C.舌面有干湿适中的薄苔。