《青春期》完整版本.pptVIP

身高、体重迅速增加 颈部、臀部变圆 皮肤细腻 嗓音变细、音调高 乳房发育 卵子发育成熟，出现月经 青春期有哪些生理变化？ 青春期的生理保健 女孩 乳房保健 月经保健 身体保健 1、女孩束胸的危害 青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。 如果乳房发育了，应根据乳房的大小 及时的穿戴胸罩，可以穿合身的运动内衣。 第一次月经（初潮） 2、月经保健 女孩要了解自己的身体 女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。 增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。 经期要注意什么？ 勤洗澡，不要盆浴，改用淋浴。 要使用质地好的卫生巾，并经常更换 （1-2小时换一次）。 3. 注意保暖，避免着凉，淋