超级速读培训教程30天速成.pdfVIP

《超级速读培训教程》 30 天速读速成 超级速读法使不少的人能以从前 10 倍、百倍的速度进行阅读。 而且你自身只要经过训练，也能同样地用惊人的速度读书。 我们将逐步介绍超级速读的训练法。 1 集中力的训练 运用禅的呼吸法等，使脑处于ａ波的状态。此时，因头脑处于松弛而 又集中的状态，能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。反之，如要将 已经输入头脑的情报再次反应出来 (想起 ) ，ａ波的状态也是最适合的。 2 视幅扩大训练 目的在于一眼就能把握住书的整个一页。 通过锻炼眼机能， 扩大视野， 1 提高图像的认知力。作为副产物，还可治疗近视、乱视，白内障等。视力 得到恢复的也不少。 3 消除音读的训练 使阅读文字变为看文字。阅读的时候，关键在于要克制文字不由自主 地在头脑中发音的毛病。 4 脑机能的活化训练 即便是速读，对内容的理解也能达到熟读以上的程度。提高记忆力， 判断力， 超级速读法的训练，可以分为以上四类。只要学习掌握这四种训练， 你也可能达到一分钟读一本的违读水平。 下面， 我们依次对各训练法进行 2 说明。 。 这些训练法，不依次进行也没关系。但以能同时进行四种训练为佳。 关于这点，书后列有标准的训练课程表。 书中的训练说明插图，是缩小了日本速读协会发行的教材的。 首先， 请大家下载一份超级速读的训练课程表 ： 本部分内容设定了隐藏 ,需要回复后才能看到 以后，就按照这个课程表来进行训练了。 专业软件： 速读训练学习软件 3 第一节 集中力的训练 集中力是什么 ? 对于集中力的养成，一般人认为是很困难的事。或者，对于怎样养成 集中力，是极为暧味的，不太清楚是怎么回事。 可是，如果仅是简单地谈到 (注意力 ) 集中“ ”，又投有什么了不起。无论 是谁，常在无意中就做到了。例如，孩子们着迷地看着电视的动画片时， 母亲大声招呼，也简直充耳不闻的情景，每天都在各个家庭层出不穷。 再事从事体育运动的人大多有过这样的体验，比赛中，即使受了伤真 往往也感觉不到疼痛。而比赛刚一结束，才感到疼痛难忍。 我在旧制中学时代，曾当过足球守门员。 在一次运动会的半决赛中，真不巧左手腕严重跌伤，不能活动。但是，正 临战前，队里恰好就只有我们几名选手，没有换人的余地。于是，我只好 4 将左腕吊在脖子上，参加了第二天的半决赛。 自然，球照旧会朝我的左侧飞来。可是，说来也怪，那时，先前痛得 来动都不能动的左腕，却随着身体运动，一下子不由自主地就朝球伸去。 结果，球被接住了，我也照常担负了守门员。左腕昵，也如往常一样，完 全不觉疼痛，活动自如。 这是因为，当吼我注意力集中在接球的事情上，痛还是不痛这件痛完 全从我的头脚中消失得干干净净。 也就是说，所谓集中力，就是专心致志于某件事情上的注意力。 那么，所谓 专心致志“ ”又是怎么回事呢，看电视动画片的孩子，决不是想 着 要专心致志“ ”来看电视的。也不是堵上耳朵不想听母亲的叫声，但不用 说，母亲的声音没有进入孩子的耳朵，而电视动画片的内容，孩子们却能 记得很清楚。 就我的情况来说，也是感到左腕是无意识地活动，在比赛前，也打算忍住 5 痛动一动试试，谁料，刚一触球，就痛得不得了。 人，只要真正将注意力集中到某件事情上的时候，是能发挥出乎常无 法相信的力量的。 但是，这人的注意力却又决非是想着 集中“ ”而集中。 人在什么时侯，才能进入自我沉