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手把手教你怎么包粽子（详细图解） 马上就要端午节了，很多朋友都在互相打听怎么包粽子？粽子的做法？如 何包粽子？今天来教大家如何包粽子，大家要好好学哦！ 温水浸泡糯米２、３个小时（期间挠１至２次，以便米更好浸透），用个 小簸箕或过滤篮滤干水分。 把粽子叶放水里煮，水开１０分钟后即可取出冷水洗净，剪两端多余后滤 干。(如喜欢包带红枣或肉的粽子，包粽子的过程中，将食材放置中间就可以啦 ） 下面就要告诉大家如何包粽子啦，详见图片分解 特别提示：端午粽与食物的最佳搭配 　　1. 茶 　　 超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶。能增进葡萄糖的代谢，清热 去腻。 　　 特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶。帮助消 化。 　　2. 木瓜，菠萝 清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉，这种吃法既美容又助消化。 　　哪些人不宜吃粽子? 　　 粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料 糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增 多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。 　　 粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其 性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，故患有胃及十二指肠溃疡的病人最好不食 或少食。另外，老年人和儿童以及消化功能较弱者，也应慎食，以免影响消化 及正常饮食。 　　 端午节就快到了，