跑的专门性练习2.docVIP

蹲踞式起跑教案 课次 第一周 第2次课 时间 内容 主题 快速跑：跑的专门性练习和30米加速跑 重点 跑的专门性练习的动作。 难点 起跑与加速跑的衔接。 教 学 目 标 1． 认知目标： 1、??学生知道跑的专门性练习对快速跑的作用及其必要性；了解起跑的技术要领及重要性，知道起跑接加速跑的动作要领。 2． 技能目标： 80%的学生能很好的完成各种跑的专门性练习，75%的学生能做好起跑动作及起跑后的加速跑，提高学生的灵敏性。 3． 情感目标： ??培养学生学习快速跑的兴趣，形成克服困难的意志品质。 课的部分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 实施目标 准 备 部 分 10 分钟 课堂常规： 师生问好，清点人数。 老师宣布本科内容与教学目标。 安排见习生。 2.热身游戏：听哨跑步 方法：一声短哨：做高抬腿，并手拍大腿；二声短哨：做后踢腿跑；一声长哨：做前踢腿。 3.行进间徒手操（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动） 1.提前到场，准备与检查器材 2.接受体育委员报告，向学生问好 3.宣布本课内容与目标 1、交代热身游戏的方法，并提出练习时的要求。 要求：听哨音后动作变换快而准。 2、带领生跑步，吹哨组织学生游戏。 1、讲清行进间徒