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快节奏社会如何提升幸福感 1、组织好你的工作时间 如果在工作时你总感觉压力大得难以接受,那么是时候通过组织你的 工作让事情平息下来。第一,确保每天早到几分钟,然后用这几分钟 时间来理清当天的工作任务,精神上有所准备。第二,通过清理桌面 上的杂乱无章的东西,删除旧邮件等让你的工作空间井井有条。最后,按 照优先顺序,把你当天要做的事情做一个清单。如果你能的话,试着 先处理最难的事情,这样心理上就会去除一个重担,工作起来大体上 你就会感觉更高兴。 2、工作时穿着令人精神振奋的服装 现在我们许多人在工作时需要按要求穿着统一制服或者带着工作牌, 如果你可以自由选择你的穿着服饰的话,试着穿着能够使你情绪高涨 的服装。不管你是选择戴一件能引起你特殊记忆的珠宝,背一个色彩 斑斓的包,穿一件增强信心的外套,甚至还是穿一件你最喜欢的内衣, 这些都可以让你一天的工作阳光灿烂,内心感到很高兴。 3、给每日的工作增加一些多样性 有人说,多样性是生活的调味剂,当谈到每日工作时,这句话再真实不 过了。每天做同样的工作会很快是你感到厌烦和不满,所以每天尽可 能地尝试一些不同的工作方式。尝试用不同的顺序来做日常工作,与 新人聊天,或者上班时尝试一条新的路线(如果可以的话,或许还可以 尝试不同的交通方式,比如骑自行车)如果你真的不能够重组你的工 作的话,那么尝试常在午餐的间隙做一些有趣而不同的事情。 4、点亮自己的