十运动员多年训练的计划与组织.pptVIP

第十章 运动员多年训练的计划与组织 ;表10-1 我国第23届、24届奥运会参赛选手训练成才年限;一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求 ;;0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 ;第二节 全程性多年训练计划 ;表10-2 全程性多年训练的阶段划分;二、全程性多年训练过程的年龄特征 ;表10-6 不同项群奥运选手成材期（ 始训→参赛奥运）;表10-7 世界水平运动员多年训练的年龄特征;三、全程性多年训练过程的负荷特点 ;第三节 区间性多年训练计划 ;表10-12 世界水平乒乓球选手多年训练的年龄特征;表10-11 11名优秀运动员基础训练阶段的年龄特征;1、训练的主要任务及基本内容 ;专项运动素质;平衡与准确;二、专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练计划 ;高 原 区;高 原 区; 邬向明等对136位我国体能主导类项目（田径、游泳、举重）优秀选手的研究揭示，“高原现象”的发生概率达69.3%通常在从训后6~8年时出现；出现“高原现象”时运动员的年龄为20岁左右；“高原现象期”持续2.0±0.5年。 ;表10-19 体能主导类项目优秀选手“高原现象”的年龄特征及主要致因;4、集体项目运动员的结果调整与集团竞技能力的保持和提高 ;组建;通过改善球队成员的组合特征，提高球队集团竞技能力应注意以下