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PAGE PAGE 1 罗田实验中学“阳光体育与快乐校园” 冬季长跑活动方案 一、指导思想 　 为了全面贯彻落实上级精神，根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展实验中学学生阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，对学生进行集体主义教育和生命教育，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 阳光体育与快乐校园 三、组织领导 实验中学冬季长跑活动领导活动小组 组 长：林国庆 副组长：王向阳 熊剑 方显仁 叶世宝 成 员：各年级组长 体育组全体成员 全体班主任 四、参加对象 全校学生（特异体质的学生除外） 五、活动时间： 2014年11月至2015年4月 ，冬季长跑活动时间不少与五个月（含寒假）。 六、活动主要内容 1、11月11日利用升旗仪式举行“阳光体育与快乐校园”冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离不低于1000米。在法定工作日，每天以课间操时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程。若遇雨雪天气或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。 2、活动场地：学校环形跑道。 3、要求：每个班六路纵队，跑步前进，班主任组织并带队。 4、抓好宣传报道工作。团委要对我校开展“阳光体育与快乐校园”冬季长跑活动进行宣传报道，报道我校活动开展情况。学校要在网站上设立“阳光体育”专栏，多渠道、全方位宣传报道学校“阳光体育与快乐校园”冬季长跑活动信息。 七、实施原则 1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。　　 2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。　　 3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。　　 4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。 八、长跑注意事项 1.各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。 2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。 3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。 4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，口号响亮。 5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有严重不适且不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等）。学校要对学生进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加剧烈锻炼活动。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。 6.雨雪天气等暂停。 九、配套活动 1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等。 2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示。 3、活动中学生积极实例的展示和表扬。 十、活动考核 将各班学生阳光体育冬季长跑活动的开展情况纳入班级考核，具体由政教处、团委、体育组等实施。学校会对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生进行表彰。 十一、班级优秀组织奖评选条件 1.冬季长跑活动组织健全，措施具体； 2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动； 3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著； 4.活动记载完整； 5.活动期间未发生任何安全事故。 罗田县实验中学 2014．11. 01