原创力文档- 1、本文档共4页，其中可免费阅读2页，需付费50金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
超级食物有几Super
近年常常听到「超级食物Super Food」，但如何「超级」就未必每个人都知道！原来，「超级食物」一词由2004年开始出现，泛指各种对身体有益健康，为大家一次过带来多种营养的食物。牛油果、羽衣甘蓝、奇亚籽都是近年大热的健康食物，嘉友会今次特意介绍另外两款?Super Food，用来配搭麦包也是不错的食材，让大家多些选择，立即开展健康饮食人生！
1.鹰嘴豆
鹰嘴豆虽是豆科植物，但它超级的地方就是拥有丰富的淀粉含量和膳食纤维、维他命及矿物质。另外，鹰嘴豆的蛋白质属于优质胺基酸，一份鹰嘴豆所含的蛋白质就相当于一份肉类的含量，是素食者吸收营养的极佳来源。除了以上营养价值，鹰嘴豆
文档评论（0）