大学生心理健康教程（第二版）项目1认识.ppt

 大学生心理健康  课程说明 一 教与学 二 做 三 出勤：不得迟到早退 上课：不得用手机，积极参与课堂讨论和实践活动 学时/学分：28/2学分,一学期 考核办法： 出勤(30%)：缺席超过课时的三分之一，取消期末成绩 课堂(40%) ：包括课堂提问、讨论作业等 期末(30%) ：考查 课程介绍 教师介绍 上课要求 一、课 程 说 明 项目一：打开心灵之窗-----认识心理健康 人之幸福，全在于心之幸福----歌德 [故事导读] 从前有个女孩，开始担任话剧中主角公主， 但每次上台时她都会紧张地把练得很熟悉的台词忘记， 最后导演只好换人，让她做旁白。她很难过，回到家， 妈妈发现她情绪低落，就带她在花园里散步。春天的 花园里，玫瑰正发出新绿，妈妈走到一个蒲公英面前， 连根拔起，说这样花园里就没有杂草了。女孩抗议说： “我喜欢蒲公英，所有的花儿都是美丽的，哪怕是蒲公英。”妈妈看看她，若有所思的说：“对啊，每一朵花都以它独有的风姿给人以愉悦，不是吗？”女孩很高兴，觉得自己战胜了妈妈。妈妈接着说：“其实人也一样，不可能每个人都能当上公主，不当公主也并不羞愧。”女孩被妈妈说中了自己的委屈，忍不住地哭起来。妈妈安慰说：“也许你可以成为一个出色的旁白者，如果你愿意的话”。 发生在2017年的以下事件，看得让人触目惊心： 2月15日，年仅14岁的上海市初一学生赵某某从小区高层跳下身亡。 2月16日，一名初二学生从学校5楼跳下，经救治暂无生命危险。 3月19日，沈阳一名高三女生趁母亲做饭跳楼自杀身亡，不到一天，同一小区又一名高中女生从4楼跳下。 4月5日，辽宁盘锦一个初中男孩跳楼身亡。 在中国，每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。 北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布《中学生自杀现象调查分析报告》，其中数据让人心头一颤——5个中学生中就有1人曾考虑过自杀。 较上个世纪相比，青少年自杀率提高了60%。 中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部联合发布公告称，身处变迁速度加快的社会，在17岁以下的儿童青少年中，大约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。 其实我们现在的教育，基本上，并没有彻底让孩子认识世界的真相，认识真理，所以才引发那么多压力，跟悲剧。 内容简介： 通过本章的理论学习， 你将了解健康和心理健康的概念， 知晓心理健康的标准， 了解大学生常见心理困扰， 了解大学生心理健康维护渠道。 健康 道德 健康 心理 健康 社会 适应 身体 健康 二、教与学 （一）健康的定义 二、教与学 心理健康的定义 身体、智力、情绪十分调和； 适应环境，人际关系中彼此能谦让； 有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 二、教与学 （二）心理健康的特点 1、心理健康的状态具有相对性 2、心理健康的状态具有连续性 心理健康灰色带示意图 正常心理（心理咨询）? ?? 心理异常（心理治疗） 二、教与学 （二）心理健康的特点 3、心理健康的状态具有可逆性。 4、心理健康的状态具有动态性。 二、教与学 （三）心理健康的标准 二、教与学 大学生心理健康的标准： 1、智力正常 2、情绪健康 3、意志健全 4、人格完整 5、自我意识正确 6、人际关系和谐 7、社会适应良好 8、有符合年龄特征的心理行为 （1）智力正常 智力是指一个人认识能力与活动能力所达到的水平。 观察力 注意力 记忆力 想象力 创造力 思维力 实践能力 （2）情绪乐观并且自控 你怎样看待半杯水？ 日出还是日落？ （3）意志健全 自觉性 果断性 自制力 顽强性 意志是一种心理过程，即个体在完成一种有目标的活动时， 所进行的选择、决定与执行的心理过程 优柔寡断 半途而废 草率行动 意志不健全的表现 人格结构 需 要 心理倾向 心理特征 自我意识 动 　机　 理 想 信 念 价 值 观 气 质 性 格 能 力 生 理 自 我 心 理 自 我 社 会 自 我 学 业 自 我 职 业 自 我 （4）人格完整 （5）自我意识正确 （6）人际关系和谐 社会支持系统？ 问问自己 1、如果陷入困境，有多大把握得到别人广泛、及时有效地帮助？ 2、这些“他人”都包括谁？ （7）适应社会生活 刺激 反应 （8）有符合年龄特征的心理行为 大学生常见心理困扰 小A，来自南方某城市，是家里的独生子，考入北方一所大学学习，踌躇满志的他到了北方后，竟无法适应那里的饮食、语言、气候和学习，故萌发退学念头。其父母得知后，母亲请假千里迢迢从家乡到学校陪读。然而一学期过去了