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溺水时如何自救与互救 每年夏季都会发生因为缺少游泳常识 而导致的溺水死亡事件。为了自身安全和他 人安危，人人都应学习、掌握有关自救、互 救和急救的常识。 　　 溺水的定义 溺水是由于人体淹没在水中或其他液体中， 呼吸道被大量的水、泥沙、杂物堵塞或因惊 恐、寒冷、异物等刺激反射性地引起喉痉挛， 引起的窒息和缺氧。如得不到及时抢救，可 能危及生命。 　　 溺水的发病机制 ? 紧张、惊恐、寒冷等强刺激反射性地引起 喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息（干性淹溺） ? 大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺， 阻塞呼吸道和肺组织损伤，妨碍气体交换， 引起机体缺氧和二氧化碳潴留，出现病理变 化 （湿性淹溺） 淹溺的进程很快，若抢救不及时一般 4~6 min 即可呼吸心跳停止死亡。研究指出，溺 水者溺水 6~9 min 死亡率达 65%，超过 25 min，就可 100%合并严重的后遗症甚至死亡。 但是，若在 1~2 min 内得到正确救护，抢救 成功率可以达到 100%，因此，溺水急救必 须分秒必争。 　　 自救知识 1. 首先要保持镇静，游泳时万一溺水，切莫 慌张。千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样可 减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎， 或者将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会 失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。 2. 除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双 鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，