初中心理健康教育《效管理情绪》公开课课件_29.pptVIP

初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_29 “雨点变奏曲”游戏 喜 惧 哀 怒 情绪最常见的分类： 初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_29 授课：（潮田初级中学）周雪萍 学习目标： 1.认识人类情绪的丰富多样性。 2.理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。 3.逐步掌握一些情绪调控的方法。 4.学会在实际生活中克服消极的情绪，保持积极向上的情绪状态。 仔细观察图片，你曾有过类似的情绪吗？ “一吐为快” “我曾有过类似于图 的情绪，（具体说明）……” 初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_29 “演绎生活” 《考试来了！》 思考： 1、面对段考这个相同的事件，小强、小明的情绪相同吗？分别是什么？ 2、带着这样的情绪他们取得什么样的结果呢？ 积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 消极的情绪则会抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 情绪失控伤人事件 转移注意力。 合理宣泄情绪。 理智控制法。 “我来支招” 初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_29