小学体育必教.docVIP

重庆市江北区小学《体育与健康课程实施计划》?（水平一） ??分类 ??项目 水平 体育基础常识 基本身体活动类 球????类 体????操????类 武术类 考核项目 必教 必教 必教 必教 必教 选教 必教 必教 选教 选教 选教 选教 期末时由学校统一考核（选1项） 走和跑 跳 投 篮?球 乒.羽. 足.排 队列与 队?形 绳与毽 技巧 韵律 舞蹈 拳 水 平 一 一年级 1、认真上好体育课 2、正确的身体坐、立、行姿势 3、怎样预防近视 1.各种姿势的自然走(包括自然地形 走)； 2.由各种姿势起动的跑； 3.较短距离的快速跑30米或50米、迎面接力跑、往返接力跑、障碍跑、各种追逐跑； 4.矫正姿势的各种走； 模仿动物的爬行； 爬越障碍 各种方式的单双脚跳，跳上跳下， 立定跳远； 用各种方法抛掷轻物件，掷远、掷准（使用小球、小棒、沙包等）； 1、《抛接比稳》. 2、《拍球比多》. 3、行进间拍球 4、熟悉球性游戏(抛\接停) 乒乓球托球、颠球、连续颠地面反弹球、对墙反复正反手击球； 1、纵、横队集合； 2、解散； 3、看齐与转法； 4、原地踏步； 5、齐步走 1、学习单人双脚并脚跳短绳 （加垫或不加垫） 2、单脚交换跳短绳； 1、各种方向的滚动； 2、垫上基本活动及柔韧练习。 音乐伴奏拍手操 部頒集体舞《好朋友》； 一年级集体舞内容（校本教材） 拳 掌 勾 考核： 1、30米 2、50米 3、?掷沙包 4、立定跳远 5、跳短绳 考查： ?前滚翻 二 年 级 1、学会测量身高体重 2、正确的刷牙方法和龋齿的预防方法 3、锻炼身体要注意哪些运动卫生 较.较短距离的快速跑30米或50米、迎面接力跑 长距离的自然地形走与跑交替； 各种方式的单双脚跳； 立定跳远； 单跳双落 用各种方法抛掷轻物件，掷远、掷准（使用小球、小棒、沙包等）； 1、《运球接力》； 2、《投篮比准》； 3、各种姿势的拍球 5、脚步移动动作； 6、活动篮篮球赛。 以地为台的对打； 半边乒乓台对打及比赛； 齐步.跑步加便步.简单的图形走.转弯走.一二列（路）横队（纵队）互变. 1、学习单人双脚并脚跳短绳 （不加垫）2、单脚交换跳短绳； 3、静止起动摇、跳长绳。 各种形式的前滚翻 拍手操 部颁广播操一《七彩阳光》 二年级集体舞内容（校本教材） 拳 掌 勾 考核： 1、30米 2、50米 3、?掷沙包 4、立定跳远 5、跳短绳 考查： ?前滚翻 重庆市江北区小学《体育与健康课程实施计划》?（水平二） ??分类 ??项目 水平 体育基础常识 基本身体活动类 球????类 体????操????类 武术类 考核项目 必教 必教 必教 必教 必教 选教 必教 必教 选教 选教 选教 选教 必教 期末时由学校统一考核（选1项） 跑 跳 投 篮?球 乒.羽. 足.排 队?列与 队?形 跳绳 技巧 跳箱 单杠 韵律 舞蹈 拳 水 平 二 三年级 1、???我们的身体 2、???高矮与胖瘦 3、???准备活动的作用 4、跑跳投对身体有哪些好处? 高抬腿跑 发展奔跑速度的游戏；50米跑 耐力跑游戏（校园定向运动600米-800米） 发展跳跃能力的游戏 蹲踞式跳远（跑几步落入沙坑） 跨越式跳高（3-5步助跑） 发展挥、抛、滚能力的游戏； 双手头上向前掷实心球 跳步停球； 跨步传接球； 直线、曲线运球；往返运球； 行进间传一接球；运球行进间胸前双手投传接球； 活动篮篮球赛 篮球游戏 乒乓球反手推挡 板羽（或羽毛）球颠球、对颠； 小足球基本动作（选） 立正、稍息、向左〔右〕看齐、向前看； 跑步走--立定； 跑步齐步互换； 单人交叉跳短绳； 集体跳长绳； 踢毽； 仰卧推起成桥； 前滚翻交叉转体180度； 后滚翻 各种跳上跳下练习； 斜向助跑俯腾越； 各种悬垂练习； 部頒集体舞《阳光校园》； 三年级集体舞内容（校本教材） 武术操 考核： 1、50米 2、实心球 3、仰卧起坐 4、立定跳远 5、跳短绳 考查： ?武术操 四 年 级 1、???学会调控自己的情绪 2、???整理活动的作用 3、???一日三餐有学问 4、马拉松的由来 后蹬跑 负重中发展跑走的游戏（拖轮胎）； ?50米跑 耐久跑（25米×8）； 自然地形跑800-1000米 发展跳跃能力的游戏 蹲踞式跳远 跨越式跳高（5-7步助跑） 发展抛掷、推掷能力的游戏 ? 双手头上向前掷实心球 运-传-切-接-投大篮圈； 胸前双手投传接球； 三人半场或五人小场地简单规则的大篮圈 篮球比赛； 篮球游戏； 乒乓球正手发球、小组循环赛； 甩排球比赛 半面向左〔右〕转； 一〔二〕列横队成二〔四〕路纵队； 错肩行进 8 字跳长绳；单人交叉绳； 双人跳绳 跪跳起、肩肘倒立，与滚翻组合 跳箱跪跳下； 各种支撑练习； 四年级集体舞内容（校本教材 弹踢冲拳类、摆