用嗓护嗓心得.docVIP

用嗓护嗓心得体会 第一次听到有关教师嗓音方面的课，是在小学班主任90学时培训期间。那时黄效梅老师为我们上了一堂题为《教师嗓音保健与正确发音》的课。多半学员遇到过嗓子上的问题，默认了这一职业病，也了解一些用于缓解嗓子疼痛的药物，却未认识到这和是否正确发音有关。在课堂上，我们不仅听了黄老师的讲解，还拿来一篇普通话考试的文章当堂练习朗读。我最大的收获是学到了用气息来发音的方法，也就是运用呼吸来说话，减少对嗓子的压力。 这种方法用下来，讲话的确能省力不少。但是在偶尔忘却使用这种方法的时候，在讲到情绪激动的时候，在提高音量来引起学生注意的时候，在气呼呼地批评学生的时候，当为了节约讲解时间而匆匆读题的时候……我又走入了用嗓的误区。 听了彭老师的课，对照着自己平时的发声方法，发现有很多不正确的地方： 一是气息，过强或过弱的气息，都不能很好地发声。在课堂上，我习惯用“精神抖擞”的声音来和学生对话，希望它们也能被感染，从而专心致志。但听了彭老师的讲解，我才知道，过强的气息不仅讲话者自己费力，而且听的人也吃力。原来我在做着一件“吃力不讨好”的傻事呀！提高了音量，用强的气息来发声，不仅累了嗓子，而累了学生！而用深呼吸的方式来发音，用丹田的气来推动，不仅可以按摩内脏，提高肺活量，还能保护好嗓子。 二是音质方面。过大的音量如果靠喉咙用力及肌肉的力量，对嗓子的伤害是很大的。在学