试论弯道跑到教学.docVIP

试论弯道跑教学 弯道跑教学是从场地设计理念开始，首先让学生在设计的场地内进行热身活动，让学生直线跑20米沿圆的切点进入弯道，从弯道另一切点沿直线跑回。然后老师组织学生做徒手操和针对本节课内容的准备活动。最后集合，宣布本节课内容： 1.体会沿直道跑的基本技术. 2.弯道跑身体有哪些变化? 3.弯道跑的基本动作与直道跑的基本动作有哪些区别? 4.以比赛的方法学习弯道跑的基本技术 下面分组练习沿直线跑进入弯道后再沿直线跑回。使每一个学生对以上提出的前三个问题进行回顾与对比。 师问?生答：沿直线跑两臂摆动协调自然，两退交替行进，用前脚掌着地；还有的学生答:沿圆跑身体向内倾斜，左脚脚外侧着地，右脚内侧蹬地。左臂向后摆动幅度大，向前小。右臂向前摆动幅度大,向后小。跑动的速度越快身体向里倾斜越大。 同学们知道这是为什么吗? 没有人能回答出这一问题是吗? 那么请问同学们摩托车大奖赛，尤其是车进入弯道时，是不是车和人向里倾斜更大呢? 噢，主要原因使车速太快，为了产生向心力, 克服离心运动以维持车和人的平 衡.。通过这一事例使学生充分认识到弯道跑的基本技术的重要性。 为了进一步巩固和掌握弯道跑的基本技术，我采用了比赛法:把学生分成人数相等并搭配均匀的4组，分别站在以10米为半径的圆内十子线上，在十字线外画出1.2米的线段作为起跑线。比赛方法: 是各组的第一位同学站在起跑线后，集中精力听信号，当听到信号后，各组学生分别沿圆跑一圈，与本组第二个同学击掌为序，依次进行比赛，比赛一论后, 排出次序。第一名者积5分，第二名积3分，第三名积2分，第四名；积1分。比赛三轮后，以积分多的队为胜。 比赛规则: 1. 比赛过程中超越对方时必须从外侧超越 2.击掌为序时应在自己的位置等待 3.若有违规者名次排后 通过这次比赛，激发了学生学习的浓厚兴趣，使在竞争和协作中对弯道跑的基本技术与技能得到了进一步的巩固和提高。 唯一感到不足的是团队的协作不够默契，在今后的教学工作中应加强练习。