200米跑的模块训练有效方法初探.docVIP

PAGE 1 PAGE 2 200米跑的模块训练有效方法初探 内容摘要： 200米跑被确定为体育中考项目后，在训练方法的选择方面就成为教师关心的焦点问题。200米跑技术结构复杂，并且属于无氧运动，学生训练起来感觉非常难受。如何解决运动量这一突出矛盾，成为教师关注的头等大事。笔者在200米跑训练中采用了模块训练法：力量模块是基石；起跑模块是催化剂；途中跑模块是核心；弯道跑模块是重点；终点冲刺跑模块是关键。模块训练法采用的是先分后合，先局部后整体，教学训练难度降低了，但是保证了训练质量和效果，寻找到了一条提高200米跑成绩的训练途径，为学生带来帮助，为体育教师带来便利。 关键词：200米跑 模块训练 有效方法 200米跑的模块训练有效方法初探 内容摘要： 200米跑被确定为体育中考项目后，在训练方法的选择方面就成为教师关心的焦点问题。200米跑技术结构复杂，并且属于无氧运动，学生训练起来感觉非常难受。如何解决运动量这一突出矛盾，成为教师关注的头等大事。笔者在200米跑训练中采用了模块训练法：力量模块是基石；起跑模块是催化剂；途中跑模块是核心；弯道跑模块是重点；终点冲刺跑模块是关键。模块训练法采用的是先分后合，先局部后整体，教学训练难度降低了，但是保证了训练质量和效果，寻找到了一条提高200米跑成绩的训练途径，为学生带来帮助，为体育教师带来便利。 关键词：200米跑 模块