安越下午茶2019健康手册.pptVIP

Easy Finance Weekend Sharing Easy Finance Weekend Sharing Easy Finance Weekend Sharing 1. 多喝水 2. 皇帝式的早餐 , 王子式的午餐 , 乞丐式的晚餐 Easy Finance Weekend Sharing 3. 多吃长在树上和地上的食品 , 少吃工厂制造 的”垃圾” . Easy Finance Weekend Sharing 4. 生活在 3 E 里： 能量 (Energy), 热情 (Enthusiasm), 凝神 (Empathy) 5. 多读书 Easy Finance Weekend Sharing 6. 每天静坐至少 10 分钟 7. 每天至少睡 7 个小时 . 8. 每天面带微笑散步 10-30 分钟 Easy Finance Weekend Sharing Easy Finance Weekend Sharing 1. 不要拿你的生活跟别人比 . 你并不知道自己 人生的旅程会怎样。 4. 对自己不要太认真 . 因为别人 都不会这样。 3. 不要超负荷 , 要保持你的极限。 2. 不要萌生负面的想法 , 也不要做你掌控之外的 事；相反 , 把你的能量投资在宝贵的当下。 Easy Finance Weekend Sharing 5. 不要把你珍贵的能量浪费在闲话上 6. 醒的时候多做梦 . 7. 羡慕和嫉妒很浪费时间 . 你已经拥有你所需要的 . 8. 忘却过去 . 不要向你身边的人翻旧帐 , 这会毁坏你 现在拥有的快乐 . 9. 生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间 . 不要 有憎恨 . Easy Finance Weekend Sharing 10. 让过去和平，就意味着当下平安 . 11. 除了你自己 , 没有人可以主宰你的幸福！ 12. 要明白人生是一所学校 , 你来这是学习的 . 各 种问题都是你的必修课 , 命运就象代数课 , 你 所学到的经验教训会陪伴你一生 . 13. 多微笑 , 大笑 . Easy Finance Weekend Sharing Easy Finance Weekend Sharing 1. 常给家打电话 . 2. 每天都能予人恩惠 . 3. 宽容每个人 . 4. 花一些时间去陪伴大于 70 岁 , 小于 6 岁的人 . Easy Finance Weekend Sharing 5. 试着每天能让 3 个人开心 . 6. 别人怎么看你并不是你的事情 . 7. 当你生病时 , 你的工作不会照顾你 , 而你的朋友 会 , 跟他们常保持联系吧 Easy Finance Weekend Sharing