如何保持良好的心态.docVIP

如何保持良好的心态 近日，网上学习了视频和讲义,我深有感触，可谓是受益匪浅，今天来说说我这几天来的学习心得:我们都明白了办好一个学校关键是教师。教师是学校的灵魂,所以教师的 教育思想，教育行为的优劣直接影响着学校的兴衰。既然教师的劳动直接体现在学生身上，教师的劳动有赖于自己的知识、才能、情感、理想和人格包括道德品质,那么我们每一位教师必须丰富自己知识的同时，学会做一个有责任的人。但教师也会有自己的心理问题，归纳起来有以下几点: 1、适应不良。适应是个人与环境之间的互动关系，即个人与环境方面的要求取得协调一致所表现的状态与过程。适应不良也就是个人与环境不能取得协调一致 2、挫折感。中国有句老话“ 人生不如意之事十之八九”也就是说生活中冲突和挫折随时都会发生，心理专家为挫折下的定义是:“个体的动机行为受到阻碍或干扰，而无法依从事者的愿望达成预定目标，所产生的沮丧失意的心理现象”。引起教师挫折感有两个方面的原因，一是思想观念对新时期的变化适应不良;二是本身的生理、能力、知识结构与现实需要不符。 3、 焦虑状态。焦虑是人类的一种平静心情受到威胁而被激起的状态，是为了调适威胁的一种情绪反应。每个人都有焦虑的经验，有时适当的焦虑反而是发挥潜能、解决问题、渡过难关或 有效学习的动力之一。但若其反应在强度上过高或持续时间过久，就会引