学会调控情绪学案.docVIP

第十三中学 七 年级 政治 科 新课学习 学案 主备: 执教人： 覃平平 时间 ： 11 月 3 日 审核人： 学生姓名 学习内容：《学会调控情绪》 教学设计 (收获) A.①②④ B.①② C.②③ D.①②③ 4、《三国演义》中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气死了风华正茂的周瑜。这个故事给我们的启示是（ ） A.情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响 B.气量小的人的情绪是无法调节的 C.情绪与人的心理素质有关，与人对生活的态度无关 D.消极的情绪状态影响人的智力 5、.小丽的下列行为中，属于正确排解不良情绪的是（ ） A.小丽的奶奶因车祸去世后她强忍悲痛，没有告诉任何同学 B.小丽因与妈妈顶嘴被教训了几句，便决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天 C.小丽期中考试没有考好，便写了一份学习计划贴在墙上激励自己 D.小丽参加数学竞赛未取得理想中的好名次，便把自己关在房间里生闷气 6.要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控，下列有利于消极情绪调控的方法有（ ） ①在适当的场合大哭一场　②提醒自己，遏制不良情绪　③采用注意力转移法调节不良情绪　④随意发泄自己的不良情绪 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 7.据说，日本有人开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气无处发泄，可以到骂人俱乐部去骂工作人员，出了气，就释放了过激情绪，骂完交费就走，这家“骂人”俱乐部排解人们不良情绪采用的方法是（ ） A.合理宣泄法 B.转移注意力法 C.自我暗示法 D.心理换位法 四、拓展延伸（刻苦钻研，你将会有更大的进步） 某校七年级的学生小李，因为一点小事与同班的小王同学发生争吵，一气之下挥拳将小王的鼻梁骨打成骨折。为此，小李不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小王赔偿医疗费2000多元。 阅读上述材料，回答： 我们应从这件事中吸取什么教训？ （2）调节情绪有哪些方法？ 学习目标：1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 2、明白情绪需要个人主动调控的道理，逐步掌握一些情绪调节的有效方法。 重点 ：掌握一些调节情绪的具体方法。难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。 一、自主学习（带着下面的问题阅读课本P64—P68，并对重点词句进行圈点勾画。） 1、情绪与个人的态度是怎样紧密相连的？ 2、排解不良情绪的方法？ 3、喜怒哀乐，是否应该不忘关心他人？为什么？ 4、如何合理发泄自己的情绪？ 二、小组合作（合作的力量是无穷的） 小明因一点小事又和同学吵架了，事后他非常后悔，在向老师和同学承认错误后，自言自语的说：“一有事就爱发怒，一发怒就管不住自己。”作为小明的好朋友，请你为他提出几条好的建议，帮助小明改正错误。 三、展示反馈 （看谁做得又对又快） 1、要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列有利于调控积极情绪的方法有（ ） ①在适当的场合大哭一场　 ②提醒自己，遏制不良情绪 ③采用注意力转移法调节不良情绪　 ④随意发泄自己的不良情绪 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 2、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（ ） A、情绪随时可以发生变化 B、情绪对人有积极的作用 C、情绪对人有消极的作用 D、情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响 3.2010年7月5日，首例“骂死人” ①人们要学会调控自己的消极情绪　②消极情绪不利于人的身心健康　③应当保持积极乐观的情绪　④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”，强压住不良情绪不让它泄出来 教学反思 （疑惑） 第 1 页 第 2 页