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大学本科体育舞蹈教案 2011—2012学年度体育实践课教案 项目：体育舞蹈选项 2010级第二学期 任课教师：路秋莉 第1周 教学内容： 学习伦巴：原地八字扭胯 原地重心转换 教学目标: 介绍伦巴舞基本常识，了解伦巴舞蹈风格特点。 部分 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时 间 准 备 部 分 一、教学常规 1体委整队，报告人数 2宣布上课，师生问好 3宣布本课教学内容及目标 4检查服装，安排见习生 二、准备活动 在音乐的伴奏下做头部、肩部、腰 部及腿部的柔韧拉伸练习。 组织： ☆☆☆☆☆☆★★★★ ☆☆☆☆☆☆★★★★ 　▲ 要求：1 服装整洁，精神饱满。 2 集合快、静、齐 组织： ☆??????☆　☆　★　★ ☆???? ☆　☆　★　★ ▲ 要求：1 充分活动各关节 2 拉伸韧带要轻、缓慢 5＇ 15＇ 基 本 部 分 基 本 部 分 一、介绍伦巴舞基本常识，了解伦巴舞蹈风格特点及基本动作 伦巴起源于古巴，音乐节奏为44拍，每分钟25-29小节，音乐流畅优美。 基本动作：基本形态，站在地板上，重心微微向前，膝盖自然拉起，小腹收紧，肩部下压，两肋用力撑起，两臂自然抬起，颈部垂直向上走。 二、伦巴的抱握方法 抱握方法：与摩登舞的抱握法相似，不同的是男士的左手臂的大臂与小臂的夹角