林文采博士心理健康培训总结心得.docVIP

培训 林文采博士心理健康培训心得 4月24日到4月25日，我有幸到乌兰镇参加了林文采博士的心理健康培训讲座，此前已经听同事介绍过这位老师，所以心里有很大的期待。经过满满两天的交流，着实不虚此行，获益匪浅。 林老师提到人与人之间沟通深度是有层次的： 1. 打招呼 2. 谈事实 3.分享观点和想法（在这个层面上，已经开始出现人与人之间的差异了，会有分歧、压力产生） 4.分享感受（在这个层面上，人是否面对负面的情绪，是否压抑，是否分享，是否用合适的方式表达？） 5.敞开（只要我愿意，我就能够与对方分享） 人与人之间的“亲”的感受，也是由于渐入第5个层次而产生的。而能够进入第5个层次，是需要彼此建立