生活方式与健康-七年级体育.pptVIP

是指全面、均衡、营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的。 * 是指运动方式和运动量适合自己身体状况，并能坚持锻炼。 青少年应每天锻炼一小时。 * 是指按时作息，包括按时进餐，有规律地进行学习和从事各种活动，保证足够睡眠。初中生每天睡眠时间一般为8~9小时。 * 这是一首什么歌？ 歌词中都唱了什么？ 欣赏： * * * 攻击性行为表现明显，同学之间交往不良，与老师很疏远，见到老师不会主动打招呼，并且对老师的批评感到反感，会在课堂上与老师争执。回到家中，与父母话很少，并且爱发脾气。 因为经常怄气，所以上课注意力不集中，对不喜欢的老师，更是不听课。作业不会，也不会问老师，也不愿意父母管他的功课。因此，学习成绩逐日下降。 A同学，男，独子。父母均为农民，大专文化，家庭基本和睦。 心理不健康 * B同学，男，平时傲气十足，对同学不屑一顾，总是认为自己比别人聪明一些，与同学在一起，常常趾高气扬，喜欢指手划脚。 如果同学不接受他的意见，他就大发脾气甚至骂人，弄得同学们对他敬而远之，不想理他。这导致他在班级里很孤立，没有人愿意和他交朋友。 缺乏社会适应能力 * 社会适应 健康 身体健康 心理健康 *